5 smoothies para toda chica fitness que necesite un aporte extra de proteínas
Si tu objetivo es conseguir una forma física envidiable, debes apuntar las recetas de estos 5 smoothies.
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18 ideas encontradas.
Tarta de chocolate blanco y queso
Nos gustan las tartas de queso y las de chocolate. Así que esta tarta es...¡perfecta! La receta es del blog UN PADRE COCINILLAS.
Cuáles son las funciones de las proteínas
Las proteínas desarrollan funciones que son vitales para nuestro cuerpo pero, ¿cuáles son? Hoy salimos de dudas.
Adelgazar: más que dieta, es una cuestión de cambio de hábitos
Si realmente quieres adelgazar de manera saludable, anota estos consejos.
Las hormonas y la conducta íntima femenina
¿Cómo inciden las hormonas en el comportamiento de una mujer en su faceta más íntima?
COMO EQUILIBRAR TU DIETA CON PROTEÍNAS DE ORIGEN VEGETAL
Las proteínas vegetales son uno de los nutrientes esenciales para nuestra salud, ya que intervienen en la formación, el crecimiento y la renovación de las células del organismo. Cuando hablamos de proteínas, solemos pensar en carne, pescado, leche y huevos, pero no debemos olvidar que también existen las de origen vegetal.Las legumbres, cereales, frutos secos y setas son una buena fuente de proteí...
Estas 'leches' ¿son saludables?
Si todavía dudas sobre si la leche de vaca es saludable o quizá las bebidas vegetales sean mejor opción, te recomendamos esta lectura.
Ali Oli
Ali Oli
Potaje de garbanzos Chana Masala con alcachofas
Introducción:Estamos a sólo unos días de comenzar la "Semana Santa" o bueno, como quieran llamarla porque por lo visto ahora ya no es tan santa para algunos, pero ajenos a polémicas políticas nos centraremos en lo que realmente nos importa, que es la gastronomía y llegando a estas fechas tan señaladas no podíamos obviar los "Potajes", generalmente de legumbres y verduras y con algún añadido proteí...
Sergio Benito: potaje de garbanzos chana masala con alcachofas.
Introducción:Estamos a sólo unos días de comenzar la "Semana Santa" o bueno, como quieran llamarla porque por lo visto ahora ya no es tan santa para algunos, pero ajenos a polémicas políticas nos centraremos en lo que realmente nos importa, que es la gastronomía y llegando a estas fechas tan señaladas no podíamos obviar los "Potajes", generalmente de legumbres y verduras y con algún añadido proteí...
Proteinas para vegetarianos o veganos
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Top 10 Suplementos para aumentar masa muscular
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Garbanzos crujientes
Garbanzos crujientes, saludables y realmente apetitosos. Hoy te traigo un snack que no tardas nada en preparar y que te va a servir para una infinidad de ocasiones y platos (ensaladas, cremas de verduras…) Simplemente tendrás que embadurnar bien los garbanzos de especias y un poquito de aceite, esparcirlos en una bandeja de horno y esperar hasta que los oigas chispear un poco. Añade fibra y proteí...
Flan proteico sabor vainilla y leche merengada
https://scontent-mad1-1.cdninstagram.com/t50.2886-16/19027733_652883968234687_5829175020525453312_n.mp4Flan proteico sabor vainilla y leche merengadaPara 4 porcionesEstos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 180gr de Claras de huevo (7 claras y media) 75gr de Proteina isolada “Lean Protein” sabor True Vainilla de Body Genius 75gr de Proteina isolada “Lean Protei...
LA ESTACIÓN ESPACIAL INTERNACIONAL
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AGUADEMAR y nutricion.
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Batidos de proteínas
Los batidos de proteínas son suplementos nutricionales que aportan al organismo un alto nivel de estos componentes fundamentales para crear músculos, huesos, piel y otros muchos más tejidos. Por ello, son una de las bebidas preferidas por los deportistas para conseguir grandes dosis de energía para los entrenamientos y, de esta forma, aumentar el rendimiento y los resultados. Los batidos de proteí...
Snacks de Ejercicio: 1 Minuto al Día, Salud Para Toda la Vida
En este artículo te muestro lo que son los “snacks de ejercicio” y cómo pueden mejorar tu salud y físico con tiempo mínimo al día¿Quieres tener una mejor salud física y mental, pero el tiempo te limita?¿Te gustaría ser más longev@ sin tener que pasar horas y horas ejercitándote?¿Y si te dijera que puedes obtener estos beneficios haciendo ejercicio en sólo un minuto?Pareciera una locura...