La importancia del reloj biológico va mucho más allá de lo que te puedas imaginar: regula el sueño, la temperatura corporal, los niveles hormonales... De modo que, ante un desajuste, pueden llegar de desarrollarse enfermedades tan graves como el cáncer.
'''El reloj biológico es una de esas cargas de género que las mujeres padecemos, pero en realidad, los hombres también tienen uno. Una nueva investigación sugiere que los hombres también tienen un límite...''
La cronoalimentación es la manera más natural de alimentarse haciendo caso a nuestros propios biorritmos. Descubre todo sobre esta forma de alimentación que deberías seguir.
El instinto maternal es una de ésas cosas de las solemos hablar, dando por hecho que es una cualidad ineherente a la mujer...pero No ocurre siempre así.
Existen variaciones hormonales cíclicas, casi diarias, que determinan tu tendencia a engordar o enfermar. Descubre qué es la cronobiología y por qué es conveniente adaptarse a los ritmos circadianos.
Muchas veces encontramos amistades o familiares angustiados por no saber qué hacer con su perro, pensando en que la mejor opción es regalarlo o tirarlo a la calle, sin tener en cuenta que la mayoría de las veces, por no decir todas las veces, nosotros somos los culpables de sus malas conductas.
Si pensabas que el único reloj que llevas contigo es el analógico o digital de pulsera que tienes en tu muñeca, estás muy equivocado. Los seres humanos, al igual que los demás seres vivos, tenemos en nuestro interior unos relojes que marcan los procesos y estados de nuestro organismo. Estrictamente, se denominan relojes biológicos o fisiológicos a las estrategias y procesos rítmicos que gobiernan...
Descubre qué es el Reloj Chino y qué aplicaciones prácticas podría tener en tu vida.
En estos días más que nunca, no te olvides de lo importante que es fijar unas horas para tus comidas...
Lo hemos escuchado muchas veces pero, ¿por qué no debemos estar con el móvil en la cama antes de dormir?
Los seres humanos, de la misma manera que todos los seres vivos que habitan la tierra, estamos conectados al planeta en el que vivimos y a su ciclos. ¡Crear Salud nos lo cuenta!
La cronofarmacología se define como el estudio de la interacción de los ritmos biológicos y la acción del fármaco. Una amiga de facilisimo.com nos cuenta más sobre este asunto.
Una dieta saludable se basa en qué comes, pero también en cuándo lo comes. He aquí el porqué...
Nos preguntamos cómo os sentís a lo largo del embarazo. ¡Seguro que hay mucho que contar!
Buenos días chic@s, hablemos del reloj biológico, de cómo intentar detenerlo, y seguir estupendas, de qué alimentos nos ayudan a ello, como estar más saludables y así más bellas.Un estudio realizado en diferentes poblaciones del mundo, nos dice que las más longevas son las que comen pocas proteínas aninales, esto sucede con las poblaciones de Okinawa (japón), Cerdeña (Italia) o Nicoya (Costa Rica)...
El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable.
El reloj circadiano es un reloj biológico interno que se sincroniza con el ciclo de 24 horas del día y la noche y se encuentra localizado en el hipotálamo. ¿Qué pasa cuando ese reloj no va bien?
Te contamos por qué la Naturaleza es una gran aliada para mantener a raya la depresión.
Todo esto del cambio horario lo inventó Benjamin Franklin, ya que fue él quien propuso adaptar nuestra vida a las horas de luz para ahorrar energía. ¡Lee el resto de la información!
Descubre cómo adaptarte al cambio horario de una manera rápida y eficaz. ¡Léelo ahora y no dejes que interfiera en tu día a día!
Descubre cómo evitar, en la medida de lo posible, los efectos negativos del jet lag. ¡Te lo contamos aquí!