Consejos para hacer ejercicio. Si en estás vacaciones no tienes nada que hacer y quieres mejorar tu salud y condición física haciendo ejercicio de cardio, entonces entra a este post donde encontrarás toda la información que necesitas saber.
¿Quieres perder peso pero se te hace imposible seguir el ritmo de algunos entrenamientos? ¿El exceso de peso corporal o alguna lesión en las rodillas o la espalda te impiden saltar? Acabas de encontrar la rutina que necesitas.
Si quieres bajar de peso rápido y ponerte en forma caminando en casa prueba esta rutina de ejercicios caminando en casa en intervalos para adelgazar y quemar grasa a la vez que te diviertes al ritmo de la música.
¿Nuevos propósitos para 2016? Te contamos cómo puedes mantenerte en forma y bajar esos kilos demás gracias a BAJA DE PESO YA.
Descubre cómo debes hacer los ejercicios para conseguir el cuerpo que siempre soñaste.
Los ejercicios aeróbicos son ideales para mantenernos en forma y perder peso. Vamos a anotar algunas opciones.
En este artículo te enseñamos una rutina fácil de ejercicios para poder bajar de peso utilizando la técnica HIIT.
Rutina de ejercicios para bajar de peso
No te pierdas esta rutina de ejercicios de BAJA DE PESO YA para moldear tu cuerpo.
Desde el blog Padres como tú, nos invitan a seguir una rutina de ejercicio en clave cardio para poder estar en forma en poco tiempo ¡con rutina, paciencia y constancia!
Desde el blog Dieta Dukan nos hablan de los ejercicios más efectivos para quemar grasa: los aeróbicos. Nos resuelven las principales dudas que puedan surgir. ¡No te lo pierdas!
¡Ponte en forma con estos sencillísimos ejercicios!
¿Quién dijo que las personas obesas no pueden fundamentar la pérdida de peso en la práctica de ejercicio? La youtuber Monchi prueba que no es así con estas opciones que se pueden realizar perfectamente en casa. ¡Sí, es posible!
El abdomen es una de las partes más problemáticas de nuestro cuerpo, pero vamos a aprender a trabajarlo en este post.
¿Cansada de agotadoras rutinas de ejercicios con las que no disfrutas? Prueba esta divertida rutina de ejercicios para adelgazar y tonificar todo el cuerpo con pelota.
Porque los beneficios del yoga son muchos y muy buenos, descubre de qué forma puede ayudarte a adelgazar.
Vamos a decir adiós a la flacidez de las piernas, un ejercicio sencillo que podemos hacer en casa para lucir unas piernas de modelo.
Toma nota del tipo de ejercicios que te ayudarán a lucir unas piernas bien tonificadas.
Gracias a este ejercicio conseguirás resultados muy satisfactorios en menos de un mes. ¡Descubre TODO sobre él!
Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.
Descubre cómo entrenar con la bicicleta estática para conseguir quemar grasa en menos tiempo.