Hamburguesas de pollo, verduras y avena
Unas hamburguesas completísimas y con un sabor buenísimo estas que nos traen desde el blog COCINA PARA POBRES.
se puede entrenar crossfit en casa
104 ideas encontradas.
Deportes de moda para tener una figura de 10
¿Notas que necesitas tonificar tu cuerpo? ¡No dejes la operación bikini para el final! Comienza a ejercitarte con cualquiera de estos deportes. ¡Son lo más!
La extraordinaria transformación de Jon Calvo: cómo perdió casi 80 kg
Jon Calvo es un ejemplo de superación y lucha. Descubre cómo consiguió adelgazar y mejorar su cuerpo, pero, sobre todo, su calidad de vida.
Hoy hablamos sobre Crossfit
¡Hola a todos!Hoy toca de nuevo hablar sobre deporte. Seguro que muchos habréis oído hablar sobre el crossfit… ese ejercicio para gente loca que quiere matarse…¿no? Bueno, pues hoy os voy a contar un poco de qué va esta “nueva moda”. Antes de nada, aclarar algo importante. Yo nunca he hecho crossfit. Por tanto, todo lo que voy a escribir aquí es puramente teórico. Me he informado, he leído muchísi...
¿Quieres bajar de peso y practicas algún tipo de ejercicio?
Puede que los ejercicios que estés practicando no sean los más adecuados para bajar de peso, pero estos 10 que te mostramos SÍ lo son. ¡Apunta y alcanza tus metas!
3 días de entrenamiento dividido para ganar masa muscular
No es ningún secreto que el entrenamiento dividido es la mejor opción para desarrollar masa muscular. En este post, encontrarás un plan de 3 días que nunca falla.
¿Por qué levantar pesas es mejor para perder grasa?
Aunque todo el mundo piensa lo contrario, levantar pesas quema más grasas que una clase de aerobic.
Gym en casa: ¡ejercicios fáciles y sin invertir en equipos!
Acaba con las excusas para hacer ejercicio, pues no tendrás que invertir en ningún tipo de maquinaria, tan solo buscar una zona de casa despejada y emplear utensilios u objetos del día a día, como por ejemplo una silla.
¿Las horas de sueño influirán en tu rendimiento?
Es inevitable no dormir las horas suficientes empeora nuestra salud y afecta a nuestro rendimiento diario.
El destripador, hacer este ejercicio es todo un reto
Tu propio peso será suficiente para ponerte en forma. !No necesitarás pesas para ganar fuerza! El destripador, un ejercicio que su nombre lo dice todo.
10 tipos de sentadillas para maximizar tu entrenamiento de piernas
Si lo que buscas son unas piernas esculpidas, tienes que dominar este ejercicio.
Ejercicios para adelgazar en casa
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¿Qué es el Crossfit? Beneficios, riesgos y recomendaciones
Aprenderemos QUÉ ES el CrossFit, Cuáles son sus BENEFICIOS, y también sus RIESGOS. Daremos una serie de RECOMENDACIONES para el Correcto Entrenamiento.El Cross-fit es una nueva modalidad que ha surgido recientemente para practicar fitness de una manera mucho más entretenida y cómoda ya que nos permite integrar grupos de entrenamiento donde podemos motivarnos y ayudarnos en los diferentes entrenami...
Los 5 1 mejores suplementos para ganar masa muscular
Si quieres ganar masa muscular, estos son los suplementos que te ayudarán.
Klan Crossfit (Madrid)
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Análisis: Singular Box (Madrid)
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El entrenamiento de moda se llama 'Calistenia'
Calistenia se ha convertido en el nuevo furor de los gimnasios y consiste en un entrenamiento funcional cargado de beneficios: ¡descubrámoslos!
La importancia del sueño y cómo afecta a la pérdida de grasa
¿Cómo dormir mejor para fomentar la pérdida de grasa?
6 efectivos ejercicios de cardio para quemar grasa
¡Adiós grasa! ¿Cómo? Con estos seis ejercicios de cardio que compartimos. Ponte ropa y calzado cómodo y ¡a por ello!
10 tips para permanecer en forma después de los 50, ¡no te lo pierdas!
¡Los 50 y 60 no significan vejez! Mantente en forma con estas recomendaciones.
Ejercicios para Adelgazar
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