Identificar por lo que estamos pasando, ya sean sentimientos de ansiedad, miedo, pensamientos negativos o antojos inusuales, puede ayudarnos a encontrar una mejor manera de calmarnos y apoyar a quienes nos rodean.
Aunque a priori podríamos decir que no existen sentimientos negativos, los que entendemos como tal, es decir, los que se asocian con la infelicidad, pueden ser gestionados, incluso tratados, a través de las flores de Bach.
Observa como aparecen los sentimientos. como van y vienen, y hazte consciente de que el hecho de poderlos observar, sin más, consigue sacarte de la identificación con la mente.
El sentimiento de culpa es una emoción muy destructiva que, además, muchas veces no tiene base real. ¿Te ha pasado alguna vez? Descubre cómo tratarlo.
En este artículo os contamos qué beneficios nos aporta el hecho de estar vinculados a un grupo. ¡Es más importante de lo que pensamos!
¿Sabes cómo puedes conocer tus propios sentimientos? En este post te ayudaremos a identificarlos.
"No me tenía que haber comido esto". ¿Alguna vez has dicho esta frase? Pues tienes que leer esto.
Una de esas casas donde nos queremos ir a vivir y soñar con cenar en su comedor, conversar en el gran sofá... ¿Qué os parece? ¿Hacemos las maletas?
Todos lo hemos sentido alguna vez pero, ¿qué es realmente el sentimiento de culpa y para qué sirve? CONÓCETE Y QUIÉRETE nos habla de ello. ¿Tú qué opinas?
Conozcamos qué es y cómo hacer un análisis de sentimientos en nuestra estrategia de marketing
El sentimiento de pertenencia a un grupo nos hace sentirnos más felices, pero ¿en qué consiste? Descúbrelo en este post.
Presta atención cuando estés en alguno de los estados que te señalamos en este artículo, observa en cuál te encuentras y aprende a conocer mejor tu mundo interno.
La contención emocional es la limitación de la expresión de los sentimientos ofreciendo al niño una vía para gestionar su emoción. Hablamos sobre ella.
¿Alguna vez has sentido como si el segundo embarazo y parto 'traicionara' un poco al primero?
¿Tus niños viven en una montaña rusa de emociones? Porque no eres la única a la que le ocurre ¡Y eso es bueno! Mira por qué en este post.
Te han dicho que debes ser positivo, lo que no te han contado sobre los efectos de los pensamientos negativos es...
Quien tiene un gato sabe que ¡claro que tienen sentimientos! Aquí te explicamos cada uno de ellos. Son tan maravillosos...
La evolución nos ha “obsequiado” a los seres humanos con una herramienta valiosísima para expresar nuestras reacciones ante un entorno cada vez más desafiante: las emociones.
El Psicología el término disonancia cognitiva hace referencia al malestar psicológico o tensión interna que percibimos cuando una creencia personal se ve cuestionada por una nueva información incompatible o contradictoria.
Perder a un ser querido es una experiencia muy dolorosa, por ello no debemos cerrarlo y padecerlo en soledad.
Compartimos varias técnicas que pueden ayudarte a superar ese sentimiento de culpa que está acabando contigo por dentro.