Los beneficios de subir escaleras
¿Alguna vez te habías planteado que cuando subes o bajas escaleras haces ejercicio? Descubre gracias a nuestra amiga Gloria Garza cuáles son los beneficios que aporta.
subir escaleras
2.263 ideas encontradas.
Originalidad para subir y bajar escaleras
No os perdáis las siguientes fotos. ¡Estas escaleras tienen diseños increíbles! Lo cierto es que algunas no son muy prácticas...
¡Mira cómo sube las escaleras este perro!
Diviértete al ver a este simpático perrito Carlino, o Pug, subiendo las escaleras de su casa. Lo hace de una manera realmente peculiar, saltando y subiendo los peldaños como si tuviera muelles en sus patitas :D
¿Tu perro no sube las escaleras? Te contamos unos consejos para que supere este miedo
Es muy común que los perros teman a las escaleras. Es un gran reto para ellos subirlas o bajarlas, y por eso tienes que ser paciente en su enseñanza. Es cuestión de comprensión y de saber cómo actuar. Sigue los siguientes pasos...
¿Cómo subir escaleras para adelgazar y fortalecer tanto glúteos como piernas?
No creas que con tan solo subir escaleras ya estás ejercitando piernas y glúteos al máximo. La técnica importa y, en este post, te contamos cómo pulirla. ¡Te verás mejor que nunca!
¿Este gato está subiendo o bajando las escaleras? (ilusión óptica)
Esta foto con ilusión óptica incluida está dando la vuelta al mundo. ¿Vosotros qué pensáis, que el gato está subiendo o bajando las escaleras?
Escalera sin barandilla: atrévete a subir
Muchas veces en arquitectura, nos encontramos con obligaciones y necesidades estructurales a los que no podemos renunciar. Distribuciones que a veces marcan el espacio para bien, o para mal, y detalles en los que el miedo o el riesgo, no nos deja atrevernos a innovar. Plantear una escalera sin barandilla, una ventana mas baja de lo normal, o techos tan angostos y bajos, que convierten la falta de...
¿Conoces el entrenamiento HIIT? ¡Quema grasa desde el minuto 2!
HIIT es el entrenamiento en boga del momento y el más indicado para reducir la grasa corporal. Descubre en qué consiste y cómo realizarlo adecuadamente.
¿No tienes tiempo para ir al gym o practicar deporte habitualmente?
Subir escaleras puede ser una alternativa estupenda para personas muy ocupadas que no quieren renunciar a ponerse en forma. ¡Descubre 10 beneficios magníficos!
Consigue un culo bonito con la ayuda de las cuestas
"¿Cómo me puedo aprovechar de las cuestas para conseguir un trasero bonito?".
Cómo evitar las caídas en el hogar
Consejos para prevenir caídas de las personas mayores en el hogar
Cómo pintar la escalera de blanco
Sin duda, una forma de dar luz y amplitud a la casa es pintando la escalera de blanco. ¡Toma nota!
Entrenamiento para luchar contra la celulitis
Compartimos una rutina de ejercicios que puede ayudarte notablemente a combatir la odiada celulitis. ¡A por ello!
moldes viejo pascuero subiendo la escalera.
Para las amigas que me pidieron el modelo del viejo pascuero de la escalera aqui esta.
5 ideas geniales para decorar tu casa con guirnaldas navideñas
Desde el marco de la puerta hasta la subida de las escaleras, ¿dónde pones tú la guirnalda navideña?
Aprender a subir mejor las escaleras para personas mayores
3 Ejercicios para SUBIR mejor las ESCALERAS para MAYORES En ninguna parte los efectos del envejecimiento en la mecánica de la marcha y el control neuromuscular son más evidentes que en las escaleras, un sitio muy común de lesiones relacionadas con caídas en adultos mayores. La prevención comienza con la comprensión de las demandas únicas del ascenso y descenso de escaleras. ¿Por qué a muchas p...
Dónde encontrar las mejores vistas de París ¡y hacer las mejores fotos!
Consigue las mejores instantaneas de las mejores vistas de la ciudad de la luz con los consejos de este post.
Escaleras con plantas: ideas que aportan frescura y vida a tu espacio vertical
Si tienes escaleras en casa te van a encantar todas estas ideas para decorarlas con plantas
¿Cuáles son los beneficios de subir escaleras? Conócelas aquí!
Aunque el ascensor ahorra mucho más tiempo subir las escaleras desde el trabajo o en casa tiene sus ventajas. Este ejercicio sea aeróbico ayuda significativamente a mejorar la capacidad pulmonar y la salud cardiovascular, entre otros beneficios que le dicen¿Cuáles son las ventajas de subir las escaleras?Subir escaleras cada día trae una gran cantidad de beneficios para la salud. Por lo tanto si us...
5 lugares imprescindibles que debes ver en Nueva York
¿No te gustaría visitar Nueva York? Si ya has estado, ¡qué suerte! Para los que aún no hemos ido, pero vamos a ir, estos 5 sitios no pueden quedarse sin ver