5 divertidos diseños de colocar los cordones de los zapatos
Si te gusta ser original, ¡empieza por los cordones de tus zapatos! Con estas ideas nunca lo llevarás igual
sujetarse las agujetas
25 ideas encontradas.
¿Cómo disminuir el dolor de las agujetas?
Anota estos consejos para la próxima vez que sufras agujetas ;)
Paso a paso para decorar una tarta para que parezca una cesta. ¡Es sorprendente!
No te pierdas el paso a paso, con fotos incluidas, para hacer una tarta muy especial con forma de cesta que han compartido desde el blog the Sweetest Taste.
11 suplementos sin evidencia científica
Estos suplementos forman parte del nivel III de evidencia según la ISSN (International Society of Sports Nutrition) y, por tanto, podemos afirmar con rotundidad que NO funcionan.
¿Cuál es la mejor frecuencia de entrenamiento para aumentar la masa muscular?
Si quieres conseguir un crecimiento muscular explosivo, debes entrenar con la siguiente frecuencia. Apunta los consejos de 'Full Músculo'.
Ropa que necesitas para empezar a practicar ciclismo
¿Quieres unirte a la moda del ciclismo? Pues mira qué ropa necesitas, y no, no es postureo, todo tiene su sentido
Las lesiones musculares que todo deportista debería conocer son estas...
¿Practicas deporte habitualmente? ¡Cuidado con estas lesiones!
Todo tipo de ideas DIY que podemos hacer con nudos
Bolsos, jarrones, cuelga macetas, salvamanteles... ¡Toma nota!
Outfits con bodysuits: ¡supersexy!
El body ha llegado para decir adiós a las blusas y crop tops. Esta tendencia viene con fuerza y triunfa por el toque sensual que aporta al look.
Empieza a correr con estos sencillos trucos
¿Quieres empezar a correr pero sientes que no estás en forma? ¡No te preocupes, eso no es excusa! Con estos sencillos trucos te convertirás en un runner profesional. ¿Estás listo?
¿Qué es el HMB? ¿Funciona para aumentar el volumen de los músculos?
¿Cuántos de vosotros no ha querido alguna vez aumentar la masa muscular, mejorar nuestra estética, perder algo de grasa? Hoy te hablaremos de un suplemento legal que te promete todo esto. Pero… Realmente funciona el HMB?¿Qué es el HMB?El HMB o Beta-hidroxi-beta-metilbutirato es un metabolito de la Leucina, uno de los 3 aminoácidos esenciales de cadena ramificada (BCAA: Leucina, Valina e Isoleucina...
Amnesia glútea: cómo activar y aumentar tus glúteos de forma fácil y sencilla
La amnesia glútea es un término que hace referencia a la poca activación o atrofia de los glúteos. Pero ¿cómo saber si se sufre o poner remedio? ¡Descubrelo aquí!
¿Para qué sirve el lipolaser?
El verano se empieza a acercar de forma peligrosa y a mucha gente le empieza a entrar una preocupación “extra” por la grasa localizada y técnicas como el lipoláser.Ni te puedes imaginar la cantidad de mensajes que estoy recibiendo preguntándome sobre formas de deshacerse de la grasa localizada Si hay algo que me gusta dejar claro es que el cuerpo funciona como un todo. Y al hacer dieta...
AGUJETAS DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO
¿Deberíamos entrenar con agujetas? Tanto la fuerza como la hipertrofia pueden ocurrir sin causar daño muscular severo que limite el movimiento. No es necesario buscar las agujetas en cada entrenamiento, aunque a veces pueden aparecer a pesar de nuestras acciones para reducirlas antes de la siguiente sesión. Las agujetas son resultado de microrroturas en los sarcómeros musculares después del esfuer...
Lipoláser o liposucción ¿Qué es mejor?
¿A quién no le gustaría deshacerse de la grasa localizada que se acumula en las cartucheras o en el abdomen?… Por eso, técnicas como el lipoláser o la liposucción cada vez tienen más seguidores, aunque no todo el mundo tiene claro las diferencias entre una y otra.Así que para intentar que hoy quede más claro y ayudarte a elegir entre una técnica y otra te voy a explicar sus diferencias y qué...
El gran problema
La casa que compré es muy peculiar... Es tan peculiar como que no tiene tejado... Realmente es una cubierta plana, en la que los antiguos propietarios decidieron instalar una pista de tenis.Cuando realizamos la compra de la casa vimos que había una pequeña gotera en el salón, pero la antigua propietaria nos indicó qué deberíamos reparar para dejar de tener ese problema, nosotros no encontramos nin...
10 peinados DIY de novia también para invitada
10 peinados DIY de novia también para invitada
Cabecero rustico para cama de matrimonio economico
listones de pino: 2 de 4x4x170cm 4 de 4x4x180cm 3 de 4x4x53 cm 12 escuadras metalicas tipo L de los chinos tornillos tirafondos para utilizarlos con las escuadras, recuerda que cuantas mas escuadras mas robusto, pero para lo que es es suficiente, hay escuadras tipo T, L, o X esto es a tu eleccion 10 tornillos allen de unos 7 u 8 cm una broca de madera de los chinos para ensamblar los grande...
TRX Ejercicios y Entrenamiento de Training Resistance Extreme
TRX Ejercicios y Entrenamiento de Training Resistance Extreme
Empezando a correr desde cero
Empezando a correr desde cero
Macarons
Macarons