Chi Kung, una alternativa para rejuvenecer a los adultos mayores
Una disciplina muy interesante que nos ayuda a sentirnos mucho más ágiles. ¿Te apuntas?
tecnicas budistas
133 ideas encontradas.
Qué es meditar: resuelve todas tus dudas
Cada días sois más los que decidís empezar a meditar y cómo al principio es un poco complicado, compartimos este interesante artículo en el que nuestra amiga Celeste nos enseña qué es eso de meditar.
Conoce las bases de la meditación consciente
Cuando el ritmo de vida que llevamos nos lanza a un frenesí descontrolado, necesitamos frenar, detenernos y revisar nuestras opciones. ¡Y la meditación puede ayudarnos!
Mi experiencia con el mindfulness o la atención plena
Hoy en día casi toda la información nos viene de Internet, la que buscamos y también la que no. Mi encuentro con el Mindfulness “apareció”, sin buscar para nada qué era este método. Me “apareció” de forma inesperada mientras veía algunas cosas. Leí “quedan ya pocas plazas para el inicio del curso de Mindfulness”. ¿Mindfulness? ¡Ah, sí! me dije: la...
Cómo la meditación puede ayudarte a no sentirte deprimido
Cada vez más profesionales de la medicina apuestan por la meditación como terapia de ayuda contra la depresión. ¡Infórmate aquí!
Cómo aceptar los cambios con flexibilidad
¡Aceptar los cambios con flexibilidad es esencial para alcanzar la felicidad!
3 actitudes que potencian la resiliencia frente al estrés
Ante situaciones como la que vivimos en la actualidad, actitudes como la resiliencia nos van a servir de gran ayuda...
Las tres joyas del budismo: Buda, enseñanza y comunidad
Enseñanzas budistas. Una buena introducciónSi hablamos de enseñanzas budistas que, en parte, es de donde arrancan las técnicas de atención plena o mindfulness, este libro de Agustín Pániker te abrirá las puertas de ese conocimiento.“Las tres joyas”. El Buda, su Enseñanza y La Comunidad. Agustín Pániker. Editorial Kairós Hablando de enseñanzas budistasAunque hoy te hable de enseñanzas budistas, sie...
Cómo activar los 7 chakras explicado para niños: ¡emocionante!
La filosofía hindú y el budismo hacen referencia continuamente a ellos. Para ser feliz con uno mismo y con los demás, debemos reconocerlos y gestionarlos. ¡Mira cómo aquí!
Cosas que piensas sobre la meditación y no son ciertas
No hay nada mejor que la información y la práctica para conocer en profundidad lo que es la meditación y lo que supone.
Kung Fu, historia y estilos
Muchos recordamos la famosa serie de los 80': Kung Fu, pero ¿qué es?
Origami o papiroflexia: un poco de historia
¿Qué es el origami o papiroflexia? ¿Cuál es su origen?
Meditar con depresión, ¿se puede?
La meditación ayuda a combatir la frustración, el estrés y la ansiedad. ¡Tiene un sinfín de beneficios que ayudan a combatir la depresión!
Té matcha verde: 13 motivos para consumirlo
Descubre por qué el té matcha se ha convertido en una bebida tan popular en los últimos tiempos. ¡Razones no faltan!
Mindfulness para niños: cosas que hay que tener en cuenta
¿Es el mindfulness para niños algo accesible a todos los papás? ¡Sí! Simplemente tenéis que atender a una serie de pautas.
Una cosa es que te pongas nerviosa, otra que la meditación no te sirva
¿Te pasa como a mí, que meditar me pone de los nervios? :) Bueno, veamos qué dice esta psicóloga sobre ello
El milagro del mindfulness para Thich Nhat Hanh
¡Para poder gozar completamente de lo que la vida nos da, es necesario que practiquemos la consciencia plena en cada momento!
Aprende a gestionar tu estrés y cuídate
Vivimos en el siglo de las prisas, la ansiedad por lo inmediato, la sobresaturación… Y este estrés puede ser perjudicial para nuestra salud.
Chow chow: características y temperamento
El Chow Chow es una de las razas más increíbles gracias a las especulaciones de sus orígenes o el color de su lengua. Te contamos sobre él.
Historia del Té (I)
Los antecedentes orientales Corría el año 2737 antes de Cristo cuando un emperador chino llamado Sheng-Tun descubrió de formal casi fortuita una nueva bebida que iba a perpetuarse a través de diferentes culturas. Dicho emperador, familiarizado con la herbolística y ávido defensor de la salud y la higiene, abogó para que los ciudadanos que estaban viviendo bajo sus dominios se cuidaran por dentro...
5 lugares que debes ver en la isla de Malta. ¡Increíbles!
La pequeña isla de Malta esconde rincones que hay que descubrir más allá de su capital, La Valeta. Te recomiendan algunos en este post.