La dieta que reforzará todos tus músculos y tendones
Seguir una dieta adecuada resulta fundamental para acelerar la recuperación de lesiones o reforzar los músculos y tendones de cara a prevenirlas. ¡Apunta!
tendones
1.280 ideas encontradas.
Lesiones del tendón de Aquiles
Nos vamos a centrar en las cinco patologías más comunes del tendón de Aquiles, que son las que producen mayor limitación, dolor e inflamación.
¿Sientes dolor en las articulaciones y los tendones?
Descubre qué puede provocar dolor articular o en los tendones, de qué otros síntomas suele ir acompañada esta molestia y cómo remediarla.
Fortalecimiento de gemelo y tendón de Aquiles
Compartimos un vídeo con el que podrás aprender cómo fortalecer los gemelos y el tendón de Aquiles.
Rejuvenece los tendones y articulaciones de forma natural
El paso del tiempo afecta a los tendones, articulaciones y músculos, pero una alimentación sana y la practica de actividad física habitual puede retrasar considerablemente este proceso.
Me duelen los tendones, ¿tendré una tendinitis o tendinopatía?
Existe cierta controversia a la hora de denominar las afectaciones en los tedones. En este post, hablaremos de la tendinitis para que quede más clara la denominación que debemos emplear.
Síndrome de uso excesivo: ¿por qué se lesiona un tendón?
Cuando una persona utiliza mucho un segmento del cuerpo, puede llegar a presentar un Síndrome de Uso Excesivo, un Trastorno Traumático Acumulativo o una Lesión por Desgarro Repetido... ¿Qué implican estos términos?
Colesterol y tendones. Cómo evitar tendinitis con niveles de colesterol altos
¿Sabías que hay relación entre un nivel alto de colesterol y la tendinitis? Aquí tienes algunos consejos para evitar que te ocurra
Ejercicios para la recuperación por fases de la tendinopatía del tendón rotuliano
Si practicas deporte no es raro que alguna vez hayas tenido una lesión de rodilla, en el tendón rotuliano. Con estos ejercicios, la recuperación será mucho mejor.
Rotura tendón de Aquiles: Causas, síntomas y tratamiento
El tendón de Aquilis puede sufrir diferentes tipos de lesiones. Por eso, vamos a conocer cuáles son y cómo tratarlo.
Silicea y tendones
Silicea y tendones
Sí, se pueden tratar las tendinitis con remedios naturales
Las tedinitis son bastante comunes en personas que practican deporte y la realidad es que una lesión de este estilo mal curada puede convertirse en un problema de difícil solución, así que, ante la más mínima molestia, aplica estos remedios y acude al especialista.
Tendinitis
Un fisioterapeuta resuelve tus dudas sobre la tendinitis
Los diferentes tipos de lesiones deportivas y cómo se produce cada una
El primer paso para evitar lesiones es conocer cómo se producen. Tendiditis, luxaciones, roturas... ¡Te lo contamos!
Codo de Tenista o Epicondilitis, qué es y cómo tratarla
La epicondilitis o 'codo de tenista' es una lesión bastante habitual en quienes juegan al pádel o tenis, pero también personas que repiten movimientos, con el ordenador y otras rutinas. Veamos cómo tratarla
Gracias a este licuado conseguiremos fortalecer las rodillas...
Aprendemos a preparar un licuado de avena, canela y piña para fortalecer las rodillas.
Tendinitis muñeca
Aprendamos cómo detectar y tratar la tendinitis de muñeca
Tendon Aquiles
EL MEJOR TRATAMIENTO TENDÓN DE AQUILES CON FISIOTERAPIA AVANZADA ÍNDICE 1. INTRODUCCIÓN A LA LESIÓN TENDÓN DE AQUILES 2. SÍNTOMAS TENDINITIS AQUÍLEA 3. CAUSAS DE LA LESIÓN 4. DIAGNÓSTICO 5. TRATAMIENTO CON FISIOTERAPIA AVANZADA DEL TENDÓN DE AQUILES 6. FACTORES DE RIESGO 7. PREVENCIÓN 8. ESTILOS DE VIDA Y R...
¿Qué es el tendón rotuliano?
Como de costumbre, voy a tratar de explicarte lo que es el tendón rotuliano con palabras sencillas para una fácil comprensión.A modo recordatorio no está de más explicarte que un tendón es una estructura que une el músculo con el hueso. Podríamos decir que es la parte del músculo que actúa de anclaje con el hueso.El tendón que nos compete hoy está ubicado en la rodilla y es bastante complejo debid...
¿Qué es el tendón de Aquiles?
¿Qué es el tendón de Aquiles?