Abdominales a tono después del verano: 2 ejercicios sencillos
¿Este verano te has olvidado un poco de hacer ejercicio? Pues es hora de retomarlo. Comienza con estos ejercicios para un vientre plano.
tono abdominal
301 ideas encontradas.
Abdomen plano, ¿cómo conseguirlo?
Fortalece tu abdomen y consigue un vientre plano con estos ejercicios que podrás hacer desde casa.
Tono para abdominales en flotación y tono para todo el cuerpo en el medio acuático
Seguimos con nuestro entrenamiento variado, y como aún hace calor, vamos a seguir utilizando la piscina como nuestro aliado para estar en forma. Hoy haremos unos ejercicios moviditos para tonificar abdominales, aunque lo bueno que tiene los ejercicios en el agua , es que tonifica muchas más partes del cuerpo de las que crees. Ya que para conseguir mantenerte en flotación para...
Quema calorías y gana tono muscular a la vez
Rrutina muy completa con la que podrás quemar calorías mientras estás ganando tono en tus músculos. ¡Empieza ya ha hacer ejercicio!
Consigue un abdomen plano con estos ejercicios para fitball
Hazte con un fitball para poner en forma tu abdomen con esta rutina de ejercicios.
Beneficios de la gimnasia abdominal hipopresiva
Es probable que hayas escuchado en repetidas ocasiones la palabra 'hipopresivo' en los últimos meses, pero sabes a qué se refiere este término y por qué se ha vuelto tan popular. Te lo contamos AQUÍ.
4 ejercicios para tonificar y reducir el vientre
No habrá prenda que se te resista si pones en práctica estos ejercicios para tonificar el vientre. Bikinis, vestidos ajustados y tops... ¡los lucirás como nunca!
Efecto de los ejercicios hipopresivos en el suelo pélvico
Los hipopresivos son el mejor ejercicio para fortalecer la faja abdominal y el suelo pélvico.
Cómo realizar adecuadamente hipopresivos: técnica de aspiración diafragmática
Las técnicas hipopresivas incluyen 3 tipos de posturas: ejercicios de GAH, transferencia tensional o aspiración diafragmática. Hoy nos centramos en esta última.
El abdominal convencional
El abdominal convencional
Tonifica abdominales sin dolor de cuello
Si tienes dolor de cuello cuando terminas de hacer abdominales, o no puedes tumbarte porque te mareas, esta es tu rutina.
El yoga te enseña a hacer abdominales hipopresivos
El ejercicio perfecto para perder peso, reducir cintura y tonificar la zona abdominal. ¡Paso a paso!
Ejercicios abdominales
Los ejercicios abdominales tradicionales pueden producir el efecto contrario al que se busque
¿Por qué realizar el método hipopresivo en el posparto?
Muchas mujeres deciden realizar gimnasia hipopresiva para recuperarse tras el parto.
Rutina intensa para tonificar abdomen y piernas
En pocos minutos y con estos ejercicios conseguirás tener un abdomen y una piernas a tono.
BOSU: un entrenamiento de los más completos
El BOSU mejora tu equilibrio, fuerza, resistencia y postura corporal. ¿Todavía no has incluido este material en tus entrenamientos?
4 Ejercicios para reducir la flacidez del abdomen que debes conocer
En esta oportunidad hablaremos sobre las causas y razones que ocasionan la flacidez, y también sobre algunos ejercicios para reducir la flacidez del abdomen, sin dejar a un lado algunos tips de alimentación para la flacidez abdominal que tanto te preocupa.
QUÉ NECESITAS PARA ESTAR A LA MODA ESTE OTOÑO
Desde fitness & Chickness nos cuentan cómo estar a la moda este otoño. ¿Eliges ya tu outfit?
Por qué es importante conocer la Diástasis abdominal en el embarazo: te lo contamos
La Diástasis abdominal es la separación de los músculos del abdomen. Pero hay mucho más que queremos contarte.
¡El entrenamiento que está poniendo en forma a mujeres de todo el mundo!
¿Quieres tonificar tu cuerpo, te preocupan mucho las cartucheras o la flacidez del estómago? La respuesta a tus inseguridades es GAP.
¿Por qué no hacer abdominales después de dar a luz?
¿Acabas de ser mamá y tienes prisa por recuperar la figura? Estupendo, pero los abdominales no serán tus mejores aliados.