12 maneras de hacer ejercicio cuando tienes hijos
¿Quién dijo que si tienes hijos NO puedes hacer ejercicio? Eso se ha terminado ya, gracias a este post.
video de nina haciendo flexiones
36 ideas encontradas.
CAUSAS de la cojera en niños: atendemos a las principales
¿Sabías que el patrón de marcha de los adultos no se alcanza hasta los 3 años de edad? Profundizamos en la cojera en los niños pequeños.
¿Cómo aliviar los cólicos en los bebés?
¿Qué son los cólicos? ¿Cómo puedo aliviar estas molestias en mi bebé? Son preguntas que las madres primerizas os soléis hacer. En el siguiente post os resolvemos estas dudas.
10 ejercicios para lucir un cuerpo espectacular
¿Estas buscando ejercicios efectivos para conseguir el cuerpo que siempre has querido? ¡Deja de buscar! En este post te mostramos los 10 mejores: estocadas, sentadillas y... ¡Descúbrelos :)!
Sentadillas: la guía sencilla, práctica y científica
Descubre cómo hacer sentadillas con la mejor técnica para evitar lesiones y ganar piernas de acero en casa o en el gym.
¡Ponle remedio a los dolores de espalda !
¿Te sueles levantar habitualmente con dolor de espalda? Esto es lo que debes hacer.
Conoce los diferentes tipos de marchas patológicas aquí y posibles soluciones
La armonía a la hora de marchar puede ser alterada por anormalidades de origen congénito, traumático o por déficits neurológicos tanto de origen central, como periférico. Todo lo que debes saber aquí.
La semana 14 del embarazo: descubre por qué es TAN importante
Mucho se oye hablar de la segunda semana del embarazo, o mejor dicho, del término de esta semana, para mamá e hijo. Te contamos por qué es vital la semana 14.
Descubre los beneficios de la postura del Loto
Es la mejor postura para la meditación. ¡Aprende a prepararla y comienza a sentir sus beneficios!
Dolor del pie: metatarsalgia, talalgia y sus causas
¿Sufres de dolor de pie? Entonces, echa un ojo a este completo artículo sobre las posibles causas que lo originan.
Cómo mejorar la inflamación articular (Artritis): consejos, remedios naturales y ejercicios
Estos consejos son realmente efectivos para aliviar la artritis
Influencia del uso de tablets y móviles en la columna: consejos y ejercicios
El uso de tablets y móviles ha provocado el aumento de problemas posturales y de dolores de cuello. En este post os mostramos las consecuencias, algunos consejos y los mejores ejercicios para aliviar cualquier molestia.
Yoga para perros
¡Guau! ¿Cómo estáis amigos? Yo muy relajado porque estoy empezando a hacer yoga con mi dueño… sí, como lo oís. Gracias al yoga me relajo por completo, mejoro mi respiración y soy más dócil y obediente con mi dueño, además que estoy menos nervioso. Los perros no estamos exentos de sufrir problemas psicológicos como hipersensibilidad, hiperactividad, fobias postraumáticas, hipera...
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Paschimottanasana Beneficios y 6 variantes según Iyengar
Paschimottanasana o Postura de la Pinza Sentada es la hermana gemela de la Uttanasana. Te la explicamos paso a paso, con beneficios y 6 variantes.Paschimottanasana o Postura de la Pinza SentadaLa Paschimottanasana es una asana de Yoga que consiste en realizar una flexión hacia delante con las piernas estiradas y juntas. En eso se parece a la Uttanasana, que en español solemos llamar Postura de la...
Higiene del suelo pélvico: prevenir es mejor que curar
Desde 'FisioCampus' hablan de situaciones cotidianas que perjudican gravemente la salud del suelo pélvico y cómo modificar estos hábitos para evitar futuras lesiones.
Bhujangasana – Postura de la Cobra
Bhujangasana o Postura de la Cobra, ¿quieres saber las 8 variantes, beneficios, contraindicaciones que tiene y mucho más?Bhujangasana. Postura de la CobraLa Bhujangasana o Postura de la Cobra es una postura de Yoga que se realiza tumbándose boca abajo sobre la WideMat y flexionando la espalda hacia atrás con el apoyo de los brazos y las piernas, que están estiradas.Teniendo en cuenta esta pequeña...
¿Te atreves con el Acroyoga?
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Semana 4 – Reto #BreatheYourAsana
¡Esta penúltima semana nos vamos a concentrar en inversiones! Ese umbral de comodidad – incomodidad, miedo – coraje,Es toda una experiencia ver el mundo de este modo: dado la vuelta. Te otorga otra perspectiva de ti en relación al mundo. Nos obliga a trabajar con los temores muy humanos de perder equilibrio y estabilidad. Tener la capacidad de invertir tu cuerpo y quedar sostenido sobre tu cabeza...
5 ventajas de hacer ejercicio en casa
Seguramente a algunas de vosotras os pasa como a mí, y es que...¡no me gustan los gimnasios! ¿te pasa igual? ¡Pues sigue leyéndome porque ya ves que no eres la única! Además de que no me gustan los gimnasios, hasta ahora “creía” que tampoco me gustaba hacer ejercicio físico, ¡y esa creencia no era beneficiosa para mí! Así que, ni corta ni perezosa –tras perder unos kilitos tras cuidar mi alimentac...
¿Cómo Aumentar Masa Muscular? (Guía 2022)
Quizás uno de tus proyectos para 2022 es ganar masa muscular. Perfecto, pero antes de comenzar con programas para ello, te interesa mucho leer este post.