Cómo dejar de compararte. Es muy normal que muchas personas tengan insatisfacción personal al compararse con otras. Para que estés seguro de ti mismo te traemos algunas recomendaciones, te serán muy útiles.
La naturaleza tiene un efecto terapéutico cuando somos conscientes de que puede calmarnos. La ecoterapia es la combinación entre naturaleza y terapia. ¡Puede ayudarnos a curar las presiones del día a día!
Son muchas las causas que pueden provocarnos ansiedad. Por ello, una amiga de facilisimo.com nos apunta varias claves para deshacernos de ella. ¡Apúntalas y ponlas en práctica! ¿Cuál es tu truco para deshacerte de la ansiedad?
Si tú, o alguien de tu entorno, estáis siendo superados por la situación actual, os animamos a escuchar a esta psicóloga que te puede ayudar.
Situaciones como las vividas en la actualidad pueden generar miedo y ansiedad. ¿Cómo dominarlo para no perder el control? La meditación puede ser la respuesta...
"Aunque para el ser humano parte de su ciclo de vida es la muerte, este tema para la sociedad es un tabú, transformándose en una de las cosas que generan mayor miedo. Sentir miedo a la muerte en ocasiones puede llegar a generar mucho estrés y ansiedad".
El mundo actual nos da motivos para estar tristes o deprimidos todo el rato. ¿Cómo hacer para no dejarnos caer?
La infancia la percibimos los adultos como una etapa feliz en la que nuestras preocupaciones no existían, o eran menores. ¿Qué ocurre cuando aparece la ansiedad en una edad tan temprana?
Algunos consejos que te pueden ser útiles si sufres de ansiedad
Cosas que todavía no sabías sobre la alimentación ecológica. ¿Quieres ver de qué hablamos?
Los ataques de pánico son episodios repentinos e intensos de gran temor, pánico o ansiedad. Si le ocurren a otra persona, es fácil aconsejar. Pero ¿qué es lo que realmente funciona para controlarlos?
Esto es lo que la ciencia dice sobre ello ⬇
¿Entendemos los ataques de ansiedad? A través de la experiencia de Alfred, concursante de OT, vamos a acercarnos a ellos
En este post nos explican por qué a veces nos da nauseas cuando sufrimos de ansiedad y cómo solucionarlo.
Vivimos en el siglo de las prisas, la ansiedad por lo inmediato, la sobresaturación… Y este estrés puede ser perjudicial para nuestra salud.
¿Sientes un malestar que te agota hasta el punto de creer que estás gravemente enfermo?
La pandemia sigue haciendo estragos. Descubre qué puede estar pasando a nuestros hijos.
Vivimos con tanta presión que es difícil no tener ansiedad en algún momento de nuestras vidas. Detecta los primeros síntomas y ponle freno. Nos lo cuenta Crear Salud.
El distanciamiento social puede hacer que te sientas aislado, nervioso o estresado. Es aquí donde entra en juego la meditación, considerada como un excelente recurso para sobrellevar la pandemia. Te lo contamos aquí.
Vivimos en una época marcada por las prisas, la ansiedad, el estrés... pero, ¿podemos evitar que nos afecte? Aplica los consejos que recogemos en este post para dejar atrás el estrés y el insomnio.
En muchas ocasiones la ansiedad puede ir asociada a determinadas situaciones puntuales, sin embargo, son muchas personas las que sienten ansiedad en la vida cotidiana. En este artículo os contaremos en qué consiste la ansiedad, cuáles son las situaciones que pueden generar ansiedad y como afecta la ansiedad en la vida diaria.