Información sobre la suela de las zapatillas que debes conocer antes de comprar unas
En búsqueda de las mejores zapatillas deportivas, que serán aquellas que se adapten perfectamente a tus pies y cumplan con las siguientes características.
zapatillas para runners
29 ideas encontradas.
Cuáles son las mejores zapatillas para los runners
A todos los que nos gusta el estilo running sabemos lo importante que es contar con unas excelentes zapatillas deportivas las cuales deben ser las más indicadas para correr, hoy te vamos a mostrar algunas indicaciones para que sepas seleccionar las mejores y que mejor se adapten a tu estilo de vida running.Consejos para que aprendas a seleccionar las mejores zapatillas Lo primero que debes saber...
6 consejos que no debes perderte si quieres empezar en esto del running
Está claro que hacer ejercicio está de moda, y más aún salir a correr... Sin embargo, hay errores que solemos cometer a la hora de iniciarnos en este mundo y que pueden acabar perjudicando nuestra salud. ¡Evítalos!
Prevención de lesiones en corredores: errores de entrenamiento
¡Atención runners! Tomad precauciones y no cometáis estos errores. ¡Podíais pagarlo caro!
Qué son los pliométricos y por qué debes incluirlos en tu entrenamiento
¿Quieres tonificar tu cuerpo con ejercicio? ¡Necesitas saber qué son los pliométricos!
Periostitis tibial: ¿sabes cuáles pueden ser las principales causas de esta dolencia?
Desde el blog La fisioterapia te explican, primero, qué es, y te apuntan cuáles suelen ser la causas que frecuentemente la desencadenan.
Cómo iniciarse al running sin morir en el intento
No te agobies, si quieres, tú también puedes ser un gran runner. Con estos consejos lo conseguirás en pocas semanas. ¡Toma nota!
Cómo prevenir el flato
Conoce mejor el flato y descubre cómo prevenirlo o afrontarlo cuando ya no es posible hacerlo.
La importancia de las plantillas en los runners
Las plantillas en los runners se han convertido en una de las soluciones más eficaces para prevenir y curar lesiones. Un mal apoyo plantar puede traer consecuencias negativas para la postura y el equilibrio corporal.En el presente artículo, hablaremos con más detalle sobre la importancia que tienen las plantillas para la salud en general, haciendo mención a una alternativa a la plantilla de gel.¿Q...
Rutina de calentamiento para runners
Realizar un buen calentamiento antes de realizar cualquier deporte resulta esencial para evitar lesiones o molestias. En este post os mostramos la mejor rutina previa a salir a correr.
Las mejores razas de perros para practicar running
Correr nunca estuvo tan de moda. Si conoces a algún runner o lo eres y tienes perro, te interesará este artículo, ya que la educadora canina Sandra Ferrer nos cuenta cuáles son las mejores razas para correr, así tu perro podrá acompañarte en tus salidas deportivas.
A correr
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Analizando las partes de la zapatilla - Upper
Partes de una zapatilla Upper En este vídeo, nuestro colaborador Toni Fernández Sierra, nos hablará acerca de las diferentes partes que podemos encontrar en una zapatilla o calzado deportivo, más concretamente sobre la parte superior o Upper.UpperEl upper es una parte de la zapatilla bastante importante, donde además encontramos algunos elementos que son vitales para la comodidad de la zapatil...
Prevención de lesiones y alimentación en el running
Si te gusta correr, toma nota de cómo evitar lesionarte, con técnica y cuidando la alimentación
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Consejos para runners primerizos
Correr se ha puesto de moda, y ahora todo el mundo se ha apuntado a esta tendencia, pero hay que tener cuidado con los runners primerizos, porque hay que saber muy bien cómo hacerlo para no sufrir ninguna lesión.El running es una forma de hacer deporte que no pasa de moda nunca, aunque desde hace un tiempo lo que más se lleva es andar rápido, pero el correr cada día va ganando más adeptos.Runners...
Probando las JOMA HISPALIS 2014
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Síndrome de la cintilla iliotibial: causas
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Las mejores apps para estar en forma
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El running y el suelo pélvico
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¿Correr descalzo previene lesiones?…la realidad
Voy a empezar con un tema que despierta mi interés en gran medida. Ha llegado la hora de hablar de algo que lleva años dando guerra en los medios: televisión, foros, blogs, sitios web y cualquier otro medio que te puedas imaginar. Ha llegado la hora de hablar sobre la realidad de correr “barefoot” (descalzo) y la prevención de lesiones.El punto de inflexión, en el que empezó la “...