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Crecimiento Muscular Entrenamientos y Ejercicios

Quizás uno de tus proyectos para 2022 es ganar masa muscular. Perfecto, pero antes de comenzar con programas para ello, te interesa mucho leer este post.

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Batido de plátano con avena, oreo y azúcar mascabado #MacroDelDía

Ejercicios Entrenamiento Entrenamientos y Ejercicios

El tiempo de entrenamiento que debes dedicar a los ejercicios 'cardio' dependerá en gran medida del objetivo que quieras alcanzar. En este artículo encontrarás la información que necesitas para tomar la mejor decisión.

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Entender y aceptar nuestra naturaleza física nos permitirá ser más felices. ¡Este testimonio es el mejor ejemplo!

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Plan Macro, septiembre

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Macro del día, caracol

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Blog Hop, macro del día: helechos

Smartphones

Si estás buscando un móvil nuevo para regalar o para ti mismo y el presupuesto no te permite apuntar hacia topes de gama como los nuevos plegables de Samsung, hoy te mostramos una opción súper interesante y que, además, cuenta con una estupenda oferta de pre compra.

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Puede que tengas muy claro que quieres adelgazar, pero que la tentación del azúcar o los ultraprocesados pese más que cualquier meta, así que apunta estos consejos... ¡y alcanza tu objetivo!

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Algunas veces nuestro 'sistema de reciclaje' (digestivo) no procesa todos los alimentos que consumimos y terminamos expulsándolos parcialmente digeridos... Pero ¿cuáles son los motivos?

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Descubre cuáles son las tendencias que llegan y que ayudarán a la conservación de nuestro planeta

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Dieta IIFYM. Una dieta flexible

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Es importante que empieces el día con suficiente energía y, para ello, puedes apostar por cualquiera de estos deliciosos desayunos que, además, son ricos en proteínas.

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Consejos para realizar una compra balanceada que nos ayude en nuestro objetivo de peso y evitar tentaciones que impidan el desarrollo de musculatura.

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Fotografía macro, paso a paso

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Hoy Compartimos, tres no son multitud

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Si estás pensando en viajar a Cuzco, no puedes perderte este recopilatorio de lugares qué visitar y manjares que debes probar.

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Descubre qué alimentos deberían incluir tus desayunos si quieres cuidar tanto la línea como la salud.

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Si no llevas mucho entrenando, tienes tiempo y estás dispuesto a sudar, ¡no hay rutina que te vaya a conseguir resultados más rápidos que una Full Body!

Smartphones

Si estás buscando un buen terminal en la misma horquilla de precios del Elephone E10, entonces puede que te interese echarle un ojo al Elephone U2, el cual viene del mismo fabricante e incorpora una cámara selfie dual con mecanismo pop-up.

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Elegir el teléfono adecuado se ha vuelto mucho más difícil. Te preguntas qué iPhone comprar. Apple tiene más opciones que nunca, desde el iPhone 13 Pro Max hasta el iPhone SE.