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Los masajes son fantásticos para lesiones o, simplemente, de relax. Pero ¿qué aplicación y efectos tienen?
consejos para relajarse
3.785 ideas encontradas.
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Si consideras que puedes tener un problema de estrés y te sientes cansado en tu día a día, estos consejos te ayudarán a llevar una vida más sana y relajada. ¡Toma nota!
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El insomnio es un problema que alguna vez todos hemos experimentado. Para calmarlo, muchos acuden primeramente a los sedantes, pero esto es un gran error. ¡Descubre cómo combatirlo naturalmente en este post!
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Desconectar del trabajo. El trabajo puede ser muy cansado y provocar mucho estrés. Por eso, cuando uno llega a casa no quiere saber nada del mundo. Pero en este post te damos algunos consejos para desconectarte del trabajo. No te los pierdas.
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El blog ES LA SALUD nos apunta las razones por las que el yoga es tan popular y la gente lo practica tanto... ¡sus beneficios!
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Aprende a realizar un masaje relajante de brazos y antebrazos gracias a este completo y visual vídeo.
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¿Quién no adora darse un baño relajante, con bombas de color y aromas exquisitos? Cuidado, porque puede que estés dañando tu zona íntima.
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Las variedades de té más consumidas y una nueva tetera eléctrica
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Te mostramos cómo puedes hacerte una mascarilla en casa para cuidar tu piel y relajarte. No te pierdas el vídeo.
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Empleo precario, trabajo excesivo, inseguridades, problemas con los compañeros... El trabajo puede ser fuente de satisfacciones pero también de sufrimientos, por ello conviene tener en cuenta esta información.
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El triptófano regula el sueño y la sensación de placer. Incluyendo estos alimentos en vuestra dieta aprovecharéis sus beneficios.
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Masajes. A todos nos gustan, nos relajan, nos encantan. Pero...¿los hacemos correctamente? Probablemente no. Te contamos algunos consejos.
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Te contamos los beneficios de la hidroterapia y algunas cuestiones básicas para preparar baños tonificantes, relajantes o terapéuticos en casa.
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Di adiós al insomnio con estos consejos y remedios que compartimos. No te lo pierdas y cuídate.
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No puedes excluir a tus gatos en tus actividades, por eso hoy os enseñamos cómo hacer ejercicio acompañado de ellos. Todo se puede y en éste vídeo vemos claramente cómo hacerlo.
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En verano nos cuesta conciliar el sueño por las altas temperaturas. El calor se hace insoportable por la noche, interrumpiendo nuestro sueño, incluso impidiendo que podamos conciliarlo. Para mantenerte fresco y dormir mejor en las calurosas noches estivales te proponemos unos prácticos consejos.
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Apunta las soluciones que harán que los dolores de cabeza no sean tan molestos e incapacitantes.
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¿Necesitas sentir paz interior? ¿Crees que el estrés va a acabar contigo? ¡La meditación puede ser tu salvación! Descubre por qué.
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Nuestra capacidad para estar relajados frente a los problemas del día a día es fundamental para llevar una vida saludable y feliz. Y, aunque a veces nuestro entorno nos lo pone muy difícil, debemos intentar expulsar el estrés y las malas energías de nuestro cuerpo. Hay gente que opta por el deporte, la meditación o algún hobby para eliminar la tensión que va cargando a lo largo del día. Nosotros. ...
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Si no te gusta lucir tus pies rugosos, antes de arrojarte con los ojos cerrados a la tendencia de llevar las deportivas a todas horas, sigue estos 5 pasos y pon tus pies a punto ;)