dieta del platano

Dietas

Una dieta que nos trae RECETAS FITNESS 10 con el rey de las frutas como protagonista. El plátano es un alimento que aporta a nuestro organismo minerales y proteínas y una gran cantidad de potasio.

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Después de leer este artículo vas a querer tomar al menos un plátano al día.

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Descubre qué alimentos debes tomar tras el entrenamiento diario para reponerte rápidamente.

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Un exquisito y sano postre que no tiene azúcar ni huevo. Todos sus ingredientes son 'light'.

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Una forma de empezar la mañana con muy buen pie, es con este bátido lleno de sabor y energía aportados por el plátano y el chocolate,

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Nuestra amiga Bajadepesoya nos deja recetas de bebidas refrescantes y deliciosas ideales para mantener la línea. Podéis ver más ideas en su Facebook https://www.facebook.com/416194068486845

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¿A quién no le gusta el plátano? ¿Qué te parece si además descubres que al comerlo estás cuidado tu salud? ¡Descubre de qué forma!

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Responde a esta pregunta y otras preguntas como cuáles son los beneficios de esta fruta en post que compartimos.

Salud

El plátano y la banana son frutas esenciales para aportar energía a nuestro cuerpo. Aprende cómo incluirlos en nuestra dieta y cómo elegirlos bien.

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Te mostramos una receta casera a base de plátano y canela específicamente diseñada para relajarnos y descansar toda la noche del tirón.

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¿Quieres algo que acompañe tu café o té? Prueba estas deliciosas galletas de avena, plátano y arándanos. No solo te van a encantar, también son muy nutritivas y sanas.

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Descubre todos y cada uno de los beneficios de la fruta intertropical más popular. Además, un extra con 3 recetas fáciles y sanas para cuidarse comiendo rico.

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¿Crees de verdad que eliges bien los plátanos? Veámoslo: si tienes que decir inmediatamente uno de los dos siguientes aspectos de plátanos, ¿cual dices?

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Te mostramos las 5 dietas más famosas para depurar el organismo y eliminar toxinas

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Cuando descubras las propiedades asociadas al consumo de plátano no dejarás de comprarlo. Mira...

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Descubre qué beneficios aportan a la salud dos de las frutas más comunes: el plátano y la mandarina.

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Porque para bajar de peso no hace falta sufrir comiendo cosas que no nos gustan, este batido de fresa y plátano es delicioso y resultará de gran ayuda a la hora de adelgazar.

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Esta mousse es deliciosa, sana, intensa y saciante, además de muy muy rápida de preparar. ¿Alguien da más?

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Cuando hablamos de potasio seguro que se te vienen a la cabeza los plátanos. Sin embargo, existen 10 alimentos que contienen más concentración de este mineral. ¡Descúbrelos!

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Descubre cómo preparar un rico batido para depurar el organismo con ayuda de las espinacas, el aguacate y el yogur griego.

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Esta base de pizza es la idónea para aquellas personas que quieran cuidar la dieta, ya que está elaborada a partir de plátano macho. Además, ¡no lleva gluten!