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Nos ha gustado este repaso ⬇ a los hábitos de alimentación y ejercicio que todos deberíamos seguir. Incluso nos sugieren alguna receta :)

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COSITAS CON MESH nos enseña cómo seguir una dieta baja en grasas para perder peso.

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Una vez realizada una cirugía para combatir la obesidad, empieza un proceso de recuperación en el cual la dieta y el ejercicio son esenciales. Toda la información aquí.

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Crear Salud nos explica por qué son perfectamente compatibles la práctica de cualquier deporte y el seguimiento de una dieta vegetariana. ¡No te lo pierdas!

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¿Cuáles son las mejores dietas para adelgazar? ¿Cuál es el entrenamiento más efectivo? Todas las respuestas en este post.

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Llevar una dieta saludable, combinada con estos ejercicios, te permitirá tener unos glúteos tonificados.

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¿Quieres perder peso de forma saludable y no sabes cómo? Una amiga de facilisimo.com te explica cómo puedes hacerlo practicando yoga.

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Dieta para runners. Cada vez son más las personas que se animan a practicar el running, es decir, salir a correr. Nuestra amiga del blog El Cuaderno de Flores es una gran aficionada y nos apunta qué alimentos debemos consumir para evitar lesiones y otros problemas de salud.

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Hoy te mostramos el entrenamiento que siguió Hugh Jackman para convertirse en Wolverine.

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Los gatos duermen casi todo el rato, pero suelen ser activos en sus ratos despiertos. Ahora bien, tienes que tener cuidado porque es fácil que se convierta en un gato obeso.

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No os perdáis los ejercicios que nos enseñan desde Sentirte Guapa para un cuerpo perfecto

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Cómo no engordar en Navidad. Nuestra amiga Shine on by Andrea nos enseña algunos trucos para no ganar peso en Navidad

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Ahora que el verano está a la vuelta de la esquina, a más de uno le ha dado por ponerse a tope con la dieta y el ejercicio, pero tened cuidado y no cometáis estos errores.

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Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.

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"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".

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Deportes contra el estrés. Practicando determinados ejercicios es posible combatir el estrés mientras se fortalecen los músculos del cuerpo. Aquí van cinco ejemplos.

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BELLEZA SOBRE TODO nos enseña su rutina de dieta y ejercicios para perder peso.

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No te pierdas los consejos que compartimos, te ayudarán a conseguir esa vida saludable que tanto deseas.

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Aquí os dejamos una selección de dietas para adelgazar de manera sana del blog Sentirte guapa

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Descubre cómo puedes quemar calorías en tu vida diaria gracias a COSITAS CON MESH.

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Tu carácter o tu forma de afrontar los problemas también es determinante a la hora de hacer que tu dieta triunfe.