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¿Te mueres de ganas de que lleguen las vacaciones pero temes echar por tierra todo lo conseguido a lo largo de los últimos meses? Toma nota de estos consejos y mantén la figura los 365 días del año.
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Por qué el HIIT ha revolucionado el mundo del fitness y ha llegado para quedarse. ¡Que viva el #DíaMundialdelaSalud!
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La información más completa que encontrarás en la Red sobre la recuperación física después de un parto por cesárea.
11 Ejercicios para TENDÓN DEL CUÁDRICEPS en DEPORTISTAS, fase 4 La tendinitis o tendinopatía cuadricipital, es la inflamación del tendón del cuádriceps, el cual nace de la rótula a nivel distal y continúa con el músculo a nivel proximal.Los deportes de salto e impacto son los que más sobrecargan el cuádriceps, por lo tanto, la tendinitis cuadricipital se asocia mucho al voleibol, básquetbol, ...
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La calistenia o 'street workout' es un tipo de entrenamiento que se realiza en exteriores, utilizando únicamente el cuerpo y aprovechando el mobiliario urbano. 'Músculos Max' te cuenta las ventajas que tiene practicar esta modalidad.
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Todo el mundo, hasta los atletas profesionales, han sufrido momentos de fatiga. La diferencia es que ellos saben cómo gestionar esta situación: ¡te contamos su secreto!