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¿Cuál crees que es la razón por la que no haces ejercicio? ¿Crees que simplemente se debe a la pereza o puede que haya una razón científica? ¡Descúbrelo en el siguiente post!
hacer ejercicio
10.000 ideas encontradas.
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Los mejores trucos para que tus muslos no se rocen con el ejercicio. ¡Evita molestias innecesarias!
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Tu propio peso será suficiente para ponerte en forma. !No necesitarás pesas para ganar fuerza! El destripador, un ejercicio que su nombre lo dice todo.
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Muchos son los motivos que pueden hacer que no acudas al gimnasio, pero para no hacer ejercicio en casa, ¡no hay excusas! ;)
general
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¿Tus músculos tiemblan cuando haces ejercicio? Tranquila, es más frecuente de lo que crees. Aquí te explican por qué se produce este fenómeno.
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¿Alguna vez al practicar deporte has empezado a sentir un horrible picor en las piernas? Descubre cuáles son las causas y cómo solucionarlo.
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¡No nos valen tus excusas! Puedes ponerte en forma sin salir de casa. ¡Apunta!
3 ventajas para motivarse para hacer ejercicio
beneficios de hacer ejercicio
como hacer deporte
Consejos para hacer ejercicio. Como os decimos siempre, hacer deporte puede beneficiaros por dentro y por fuera. Por ello, una de nuestras amigas blogueras nos apunta varios consejos para motivarnos y empezar desde hoy a cuidarnos.
animales hacen ejercicio
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Distintas especies de animales haciendo ejercicio con sus dueños como perros, simios y (lo impensable) hasta una morsa haciendo ejercicio para bajar de peso.
consejos sobre gatos
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No puedes excluir a tus gatos en tus actividades, por eso hoy os enseñamos cómo hacer ejercicio acompañado de ellos. Todo se puede y en éste vídeo vemos claramente cómo hacerlo.
perro haciendo ejercicios
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Si vives en un apartamento y además no tienes tiempo de llevar a tu mascota diariamente a hacer ejercicio, algo que es fundamental para su desarrollo, con una cinta de correr le puedes entrenar.
perro haciendo ejercicio
perro imitando a dueño haciendo ejercicio
perro con aparatos haciendo ejercicio
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A este perro le encanta imitar a su dueño haciendo ejercicio. Es de lo más divertido y gracioso compartiendo la tabla de ejercicios con su dueño.
ejercicios en casa
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¿Demasiado ocupada y sin tiempo para ir al gimnasio? Saca unos pocos minutos para tonificar tu cuerpo sin necesidad de salir de casa con estos sencillos ejercicios.
general
Los ejercicios de fuerza son importantes, aunque no quieras estar 'cachas'. Estos los puedes hacer en casa
entrenamiento
Si estás pensando hacer gimnasia en casa con alguna máquina, ¡no te pierdas este análisis! Es completísimo y las compara todas.
Cada uno tenemos nuestras características físicas y limitaciones, y el ejercicio se debe adaptar a ellas y a la edad. Además, en cada momento podemos atravesar enfermedades o lesiones. Sin embargo, estos 6 ejercicios que nos muestran en este vídeo deberíamos hacerlos todos como una base diaria de salud. ¿Te animas?
Entrenamiento
Rutinas
En este artículo te muestro los mejores ejercicios para antebrazos y cómo armar una rutina efectiva con ellos
Musculación
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Hacer entrenamientos de fuerza aporta muchos beneficios a las mujeres. Lo podéis ver aquí...
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Si tú también te preguntas cuándo es mejor practicar ejercicio para alcanzar tus objetivos, debes leer esta información del blog 'Practica Vida'.
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cómo ponerse en forma
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El blog Esculpe tu cuerpo te revela la mejor solución a la falta de tiempo. ¡Se acabaron las excusas para conseguir tus objetivos!