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¡Apunta estos consejos de primera mano! Una peregrina experimentada te cuenta los secretos para realizar el Camino a pie

El esguince de tobillo es relativamente habitual, tanto para deportistas como para quien no practica deporte. Estos ejercicios acelerarán la recuperación.

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Recomendaciones para meditar caminando. Uno de nuestros amigos blogueros nos habla de la meditación caminando, de sus beneficios y nos apunta varios consejos para practicarla correctamente. Toma nota.

El esguince de tobillo es una de las lesiones musculoesqueléticas más frecuentes y con mayores probabilidades a recidivas debido a la falta de fortalecimiento muscular así como a la disfunción en la movilidad articular de este segmento corporal, en este vídeo te enseñamos una rutina de ejercicios que te ayudarán a mejorar

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Información sobre el pie cavo. Descubre todo lo que necesitas saber sobre esta patología: en qué consiste, qué síntomas provoca, qué causa su aparición... toma nota y resuelve tus dudas.

Salud Bebés

Los primeros pasos se suelen dar entre el año y el año y medio de vida del bebé. ¿Qué pasa en ese momento? ¿Qué debemos tener en cuenta? ⬇⬇

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Escoger bien las deportivas o calzado que utilizaremos a la hora de hacer ejercicio resulta clave para potenciar los resultados y evitar lesiones. ¡Elige bien con estos consejos!

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Si prefieres salir al parque a correr que ir al gimnasio, te proponemos cuatro entrenamientos para hacer en casa.

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Hoy os contaré un poco sobre el protocolo de entrada de los novios a la iglesia para las ceremonias religiosas en España. Aclaro esto porque cada país tiene sus propias particularidades.

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Mira los beneficios del senderismo con tus peques

Ejercicios

Ambos músculos: sóleo y gemelos, ayudan a la flexión y movimiento del tobillo, así que es imprescindible ejercitarlos con la rutina que encontrarás en este artículo.

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Si un material es económico son los ladrillos. Mira qué ideas para darle un aire diferente a tu jardín usándolos

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Aaunque cada bebé es diferenets, ¿cuándo es normal que comiencen con sus primeros pasos? ¿Qué debo hacer entonces?

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Los ejercicios en la piscina pueden ser tremendamente positivos. Aquí tienes unas rutinas para tonificarte y adelgazar

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Caminar puede ser nuestro gran aliado, ¡te lo contamos todo aquí!

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Se acercan las fiestas y hay que sacar el tacón a pasear :) Estos consejos te ayudarán a soportarlos mejor. ¡Disfruta!

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Esta rutina no es nada complicada y te ayudará a mantenerte en forma. ¡Incorporar el deporte a tu rutina diaria te cambiará la vida!

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Si estás embarazada, deberías caminar aunque no te apetezca. Estos consejos te ayudarán a mantenerte activa durante este maravilloso periodo

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Descubre las calas de Menorca. La isla de Menorca es uno de los lugares más hermosos del Mediterráneo. Conoce dos de sus calas, ¡te enamorarás!

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Durante el embarazo no es raro que, al aumentar la presión en el abdomen, se pince el nervio ciático, lo que es muy doloroso. Además, no puedes atiborrarte de calmantes, claro. Así puedes aliviarlo

Anatomí­a dolores posturas

"Cuando se tiene una mala postura corporal se pueden general trastornos funcionales y físicos que, si no son tratados adecuadamente y a tiempo, podría afectar la calidad de vida..."