¿Sabes qué provoca el estreñimiento en los perros y cómo debemos tratarlo? Las respuestas, aquí...
mejorar mi suelo pelvico
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Todavía existen muchas reticencias para hablar de sexualidad, cuando es algo natural en el ser humano. Aquí puedes ver cómo la fisiosexología te puede ser de gran ayuda,
¿Sabías que tu respiración influye en la salud de tu espalda y suelo pélvico? En el siguiente post te enseñamos una serie de ejercicios para liberar la respiración y mejorar tu salud.
En primer lugar, debes saber que este es un error bastante común y que, si no pones remedio, seguramente vaya a peor. En segundo lugar, decirte que el tratamiento adecuado combinará la atención urológica con la ginecológica, además de la Fisioterapia.
Tanto las mujeres embarazadas como aquellas que hayan dado a luz hace tiempo o sufran de sobrepeso deberían realizar estos ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico periódicamente.
Conoce mejor los populares ejercicios de Kegel, aprende a practicarlos y benefíciate de ellos.
¿Sabías que es importante ejercitar el suelo pélvico para controlar los esfínteres y prevenir tanto la incontinencia urinaria como la fecal? La mejor solución son los ejercicios de Kegel. ¡Descubre cómo realizarlos!
La información más completa que encontrarás en la Red sobre la recuperación física después de un parto por cesárea.
Los ejercicios para fortalecer el suelo pélvico son muy importante para hombres, sobre todo para los de edad avanzada, y para mujeres de cualquier edad, principalmente las que han estado embarazadas o han sufrido alguna intervención quirúrgica.
Queremos informarte sobre esta dolencia que afecta a muchísimas personas y a la que no se presta suficiente atención.
Descubre, a través de un vídeo, qué ejercicios puedes realizar y cómo hacerlos para fortalecer el suelo pélvico y evitar, entre otras cosas, las pérdidas leves de orina.
Los ejercicios de Kegel te ayudarán a incrementar tu bienestar y a prevenir el riesgo de sufrir enfermedades. No importa la situación en la que te encuentres, si nunca los has practicado o estás embarazada, descubre más información, aquí.
Estos ejercicios para fortalecer el suelo pélvico te ayudarán a prevenir y reducir la incontinencia urinaria, facilitar el parto, mejorar la circulación, evitar el prolapso del útero e incrementar el placer íntimo.
¡Atención amiga! Si estás viviendo la menopausia, te interesará conocer qué ejercicios puedes hacer para vivirla saludablemente.
El síndrome del dolor pélvico incapacita al paciente y disminuye su calidad de vida de forma significativa.
Cuando las mujeres dan a luz comienza un proceso de reestructuración en el que todos los órganos y músculos vuelven a su posición inicial. Para ello, es importante realizar ejercicios guiados que favorezcan y potencien los músculos afectados.
Si estás embarazada te vendría genial practicar Pilates. ¿Sabes por qué es tan beneficioso?
En este post veremos cómo la fisioterapia te puede ser beneficiosa en el embarazo
El prolapso genital es una incidencia muy común en las mujeres como consecuencia del embarazo y otros factores aquí descritos.