Guía Tu Cuerpo

78 ideas publicadas y 32 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Sandra Fernández Alonso

(España)

Hola, soy Sandra Fernández Alonso, naturópata, bioterapeuta y autora de flujovaginal.com donde comparto información sobre el flujo vaginal femenino, además de mi libro: Flujo Vaginal. La Solución ...para el flujo excesivo y oloroso, infecciones vaginales(cándida, vaginosis bacteriana, ect).

Guía tu cuerpo ...hacia una vida larga, feliz y saludable

www.guiatucuerpo.com/

Guía Tu Cuerpo

Uncategorized remedios

¿Cuáles son los efectos del pomelo/toronja en la diabetes?

El pomelo, o como también es conocido en muchos lugares, la toronja es una fruta muy rica en vitaminas que aporta innumerables beneficios para la salud. ¿Cuál es el efecto de la toronja en la diabetes? Sigue leyendo y entérate de todo lo relacionado con esta fruta, sus propiedades y beneficios. Propiedades del pomelo/toronja El pomelo o la toronja es una fruta que cuenta con un alto contenido de v ...

Uncategorized remedios

14 frutas y vegetales con mayor uso de plaguicidas en su cultivo

Cuando compramos frutas y vegetales que no son orgánicos debemos suponer que esos alimentos fueron rociados con plaguicidas, y que pueden contener pequeñas cantidades de estas sustancias. Algunas frutas y verduras son más rociadas que otras durante su cultivo y como resultado tienen un mayor potencial de contener residuos químicos. Debemos ser conscientes de que los plaguicidas representan un ries ...

Uncategorized remedios

Aumenta tu consumo de alimentos fermentados con estas 10 opciones

Los alimentos fermentados se están convirtiendo en una de las nuevas potencias probióticas para impulsar las buenas bacterias intestinales y mejorar la salud digestiva, cardiovascular e inmunológica. En este artículo te daré la lista de alimentos fermentados que son buenos para tener un intestino sano. La fermentación es un proceso en el que los microorganismos, como bacterias y levaduras, descomp ...

Uncategorized remedios

4 deliciosos postres para diabéticos

La diabetes es una enfermedad, en donde la alimentación juega un papel muy importante. Sin embargo, una persona diabética no tiene por qué dejar de comer cosas deliciosas. Teniendo una buena dieta y cuidando de no consumir nada que pueda empeorar el problema con el azúcar en la sangre, podrás disfrutar de ricos postres. A continuación, aprenderás cómo preparar deliciosos 4 postres para diabéticos. ...

Uncategorized remedios

20 verduras que ayudan a los diabéticos

Para las personas que sufren de diabetes, la alimentación es algo de mucho cuidado, que no se deben tomar a la ligera. Aunque todos los alimentos son nutritivos, es importante que aprendas a elegir bien que alimentos te servirán para mantener los niveles de azúcar en la sangre los más mínimo posible. Por esta razón, es importante que aprendas a reconocer las verduras que pueden consumir los diabét ...

Uncategorized remedios

Cómo hacer un té anti-inflamatorio con jengibre y cúrcuma

Tanto el jengibre como la cúrcuma tienen propiedades curativas que nos ayudan a aliviar cualquier inflamación o dolor. Es un hecho que en la actualidad muchos estilos de vida aumentan el riesgo de desarrollar inflamación crónica en el organismo y pueden conducir a diversas enfermedades. La inflamación crónica está detrás de condiciones serias como el cáncer, las enfermedades del corazón, la diabet ...

Náuseas

¿Cómo curar el vértigo con jengibre?

Debido a que es un malestar común y que en ocasiones puede intensificarse, se han buscado soluciones efectivas para curar el vértigo. Y en la naturaleza, el jengibre es una buena opción. En este post aprenderás como curar el vértigo con jengibre, sigue leyendo para descubrirlo. Más; 11+ Remedios caseros para tratar el vértigo. La verdad sobre el vértigo Suele confundirse el vértigo, con el terror ...

Insomnio

¿Cómo utilizar la valeriana para dormir como un bebé?

La valeriana es conocida por excelencia como una planta para dormir. Se encuentra entre las hierbas medicinales más utilizadas para evitar el insomnio. Sus propiedades son muy efectivas para lograr dormir rápido y aliviar la tensión y la ansiedad. Aprende aquí acerca de cómo utilizar la valeriana para dormir. ¿Puede la valeriana eliminar el insomnio? El insomnio tiene innumerables causas. Puede de ...

Insomnio

Remedio con cebolla para dormir y desintoxicar el cuerpo

Quizás te suene extraño utilizar la cebolla como un remedio para dormir, pero en realidad, la cebolla es una hortaliza que no solo sirve para preparar deliciosas ensaladas o comidas. Sigue leyendo, para que veas cómo te puede servir la cebolla para dormir y desintoxicar el cuerpo. La utilidad de la cebolla para la salud La cebolla tiene múltiples propiedades que eliminan gérmenes y bacterias patóg ...

Insomnio

¿Cómo usar la lechuga para dormir rápido?

La lechuga pertenece a la familia de las hortalizas, y como toda hortaliza es muy saludable. De hecho, a la hora de combatir el insomnio, la lechuga es una de las primeras opciones para conciliar el sueño, de manera rápida y eficaz. Aquí sabrás, la mejor manera de aprovechar la lechuga para dormir. ¿Por qué es buena la lechuga para dormir? No es raro que esta hortaliza de hoja verde sea tan buena. ...

Insomnio

Té de comino para dormir al instante

El insomnio es un trastorno donde se ve afectado el sueño, ya sea para conciliarlo o para permanecer dormido. Este trastorno trae como consecuencia dolores de cabeza, fatiga durante el día y cambios de humor. Lo bueno es que tiene solución y está en tus manos.  Se trata del té de comino. Sigue leyendo y entérate de los beneficios del comino para dormir. Propiedades del comino El comino es una hier ...

Insomnio

¿Qué pasa si comes plátano antes ir a dormir?

Si sufres de insomnio, una de las formas en que debes cuidarte es atendiendo a lo que consumes durante las noches. Sabiendo esto, de seguro en algún momento te habrás preguntado ¿qué pasa si como plátano antes de dormir? Sigue leyendo y te sorprenderás de la respuesta. Plátano antes de dormir El comer plátano antes de dormir es beneficioso para combatir el insomnio, de seguro esto te parecerá raro ...

Insomnio

4 Formas de utilizar la miel para dormir

La miel, debido a su riqueza natural es altamente nutritiva para nuestro organismo, es un alimento muy saludable que ofrece beneficios medicinales y estéticos, pero ¿sabías que puedes usar la miel para dormir? Así que, si padeces de largas noches sin dormir, en este post te mostraremos 4 formas de cómo utilizar la miel para dormir. La miel y sus beneficios La miel es muy útil para el cuerpo, pero ...

Uncategorized remedios

¿Qué frutas pueden comer los diabéticos? ¡Y cuales están PROHIBIDAS!

La diabetes es una enfermedad crónica, donde el cuerpo se encuentra en desventajas, al no poder regular bien la cantidad de azúcar que se acumula en la sangre. Los alimentos que consumes se convierten en azúcar una vez que se procesan. Por esta razón, es importante que selecciones bien que tipo de frutas que comerás. ¿Qué frutas pueden comer los diabéticos? Sigue leyendo y podrás enterarte de las ...

Uncategorized remedios

10 hierbas y especias asombrosas que ayudan a perder peso

El factor más importante a la hora de perder peso es la alimentación, pero hoy no vamos a hablar sobre los alimentos que pueden ayudarte a perder esas libras de más. Hoy estaremos hablando sobre un componente esencial en casi todas nuestras comidas, que puede convertirse en tu mejor aliado: las especias…y alguna que otra hierba de uso común en nuestros hogares. Los ejemplos que te mencionamo ...