¿Te has propuesto perder esos kilos de más? Estos consejos te ayudarán a lograr tu objetivo.
no confundas sed con hambre
81 ideas encontradas.
¿Hambre o sed?, quizá nunca te hayas planteado esa pregunta, pero es más importante de lo que crees...
Beneficios de beber agua. Nuestra amiga Lolalemans nos enseña cuáles son los beneficios de beber mucha agua para nuestro cuerpo
Esa es la duda cuando quieres quitarte un par de kilos.. ¿gano músculo o pierdo grasa? Veamos ⬇
OPERACIÓN BIKINI nos enseña cómo mantener a raya la ansiedad y el hambre entre horas
Si intentas bajar de peso por todos los medios y no lo consigues, puede que estés haciendo algo mal dentro de la dieta. ¡Aquí te lo contamos!
Alcanzar un adecuado equilibrio hormonal te permitirá evitar el sobrepeso de manera eficaz.
No todos los tipos de hambre son iguales, ni siquiera siempre que tenemos la sensación de tener hambre la tenemos realmente... ¡Atacando la gula!
Qué difícil es, a veces, no "pecar" y acercarnos al frigo a picar algo... Así puedes controlar estos antojos
Te contamos en qué se diferencia el hambre real del emocional y, lo mejor de todo, ¡cómo controlarlo!
Todo el mundo habla del ayuno intermitente, pero ¿lo hacen bien? En este post tienes la respuesta, incluyendo un vídeo de un especialista
Acabar con la ansiedad y el apetito a todas horas resulta esencial para cumplir con nuestros objetivos de peso. ¡Apunta!
Aprovecha el nuevo año para implementar mejores hábitos alimenticios
Descubre por qué a veces sentimos ansiedad por comer y aprende a controlarlo con los consejos que comparte OPERACIÓN BIKINI.
¿Estás ganando peso durante el confinamiento? ¿Sabes cómo puedes reducir el número de calorías diarias sin pasar hambre? Mira esto...
No todas las sensaciones de hambre son iguales ni tienen la misma causa. OPERACIÓN BIKINI nos enseña a diferenciarlas.
¿Sientes que llegó la hora de perder peso y ponerte en forma de cara al buen tiempo? Apunta estos consejos y ¡ánimo!
Te contamos los consejos fundamentales para evitar la ansiedad y no picar fuera de las comidas.