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Crecimiento Muscular Entrenamientos y Ejercicios

Quizás uno de tus proyectos para 2022 es ganar masa muscular. Perfecto, pero antes de comenzar con programas para ello, te interesa mucho leer este post.

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Entrenar los hombros es mucho más importante de lo que pensamos, este grupo muscular es uno de los que más usamos en nuestro día a día y su buen estado evitará lesiones, nos dará más resistencia y una buena corrección postural. He aquí un plan de entrenamiento para dotar de la fuerza necesaria a tu deltoides.

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''Los juegos de luz en la ventana son preciosos, sencillos y baratos. En primer lugar la luz natural es mucho más bonita que la artificial. Así que solo necesitáis una ventana soleada, objetos cotidianos y quizás algunas fotos imprimidas...''

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Está claro que para ganar músculo hay que realizar ciertos ejercicios, pero es esencial también qué alimentación estás teniendo. No te preocupes, en este post tienes la solución :)

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El blog Sentirte guapa nos da las pautas básicas para lograr un maquillaje muy favorecedor

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Cuando comienzas a practicar atención plena o mindfulness, una de las mejores cosas que puedes hacer es leer. En el blog PLENACCIÓN nos recomiendan los mejores.

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Tu cabello transmite más de lo que crees a los demás, ¡te lo contamos aquí!

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Si quieres fortalecer los músculos pectorales, estos son los mejores ejercicios que puedes hacer

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Consigue unos labios bonitos y con más volumen con estos consejos

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Pareos: este trozo de tela es uno de los complementos más versátiles. Según el tamaño, el tejido y la forma, el pareo permite muchas formas de anudarlo que podemos adecuar a nuestra figura. ¡Toma nota!

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Apunta estos sencillos consejos para conseguir un cabello más denso y con más volumen. Tendrás la melena con la que siempre has soñado.

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Nuestras amigas de SOS_Pshopper se centran en el trasero para determinar la ropa acorde a aquellas que tienen los glúteos planos o voluminosos.

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Si tienes los glúteos demasiado planos y te gustaría aumentar su volumen un poco, este ejercicio es para ti. ¡Prueba!

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El agua es un bien escaso. ¿Cómo podemos optimizar su consumo para regar nuestras plantas?

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¿Eres alta/o y delgada/o? Entonces estos consejos para ectomorfos te vendrán de lujo. ¡Conseguirás el cuerpo con el que siempre has soñado!

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Os traemos algunos consejos de estilismo para que podáis veros radiantes cada día, esta vez centrados en las caderas y de la mano de SOS_PShopper.

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