El contorno corporal es un tratamiento de belleza que puede eliminar la grasa y remodelar diferentes áreas del cuerpo. Conócelo a fondo con este post
perder grasa abdominal
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Mitos deportivos en las mujeres. Una de nuestras amigas blogueras nos explica qué hay de verdad en tres de las creencias más populares sobre el ejercicio físico entre las mujeres. ¡Te sorprenderá!
Si uno de tus propósitos es conseguir un vientre plano, ¡comienza por seguir estos consejos!
Una receta de gran valor nutritivo, rico en vitaminas, fibra y minerales, que te hará sentir mejor, con menos volumen y te ayudará a reducir la grasa corporal.
Si tu objetivo es disminuir esa barriga, además de llevar unos hábitos saludables, estos ejercicios te pueden ser de gran ayuda.
Lo importante para estar en forma no es practicar ejercicio, sino saber cómo hacerlo de la manera correcta. ¡Desmitificando el deporte femenino!
El abdomen es, sin duda alguna, la zona del cuerpo de más difícil tonificación. La grasa se agrupa sin que podamos percibirla y hace que la cintura prácticamente desaparezca... Pero, tranquilos, existe solución y la encontraréis en este post.
Eliminar la grasa abdominal no es tarea sencilla, pero estas recetas de cenas saludables te ayudarán. ¡Apunta!
Eliminar la grasa corporal es una de las obsesiones más comunes en hombres y mujeres. Os damos algunas claves para conseguirlo
Estos son los errores más comunes cuando queremos bajar de peso. ¡No los cometas!
¿Cuáles son los mejores ejercicios para quemar grasa abdominal? En este vídeo te cuento lo que dice la ciencia sobre cuáles son los mejores ejercicios para perder grasa abdominal. Existe una tendencia generalizada a hacer abdominales cuando se quiere eliminar grasa abdominal, pero ¿Los ejercicios abdominales son efectivos para quemar grasa abdominal?¿Qué dice la ciencia?
¿Te suena eso de gasto energético total? Te contamos algunas cosas que pueden aclararte al respecto.
Te ayudamos a perder barriga con estos sencillos ejercicios en casa
Basta con combinar una buena alimentación con algunos ejercicios de yoga para tonificar y adelgazar de manera eficiente.
No es lo mismo tonificar que perder peso, y, por supuesto, nada tienen que ver estos objetivos con el trabajo muscular. Esta guía rápida os ayudará a saber el tipo de ejercicio idóneo para conseguir el cuerpo de vuestros sueños. ¡No os la perdáis!
Una rápida reflexión sobre la importancia de los músculos abdominales para perder peso desde el estómago. ¡No te lo pierdas!
Un estudio llevado a cabo durante 20 años revela los mejores ejercicios para la pérdida de peso durante la menopausia.