entiramiento
estiramiento postentreno
estiramientos
...
Debes finalizar tus rutinas, es imprescindible para conseguir resultados óptimos y evitar lesiones. Y esta es la mejor forma que tienes de hacerlo. ¡Estira y apunta estos consejos!
peso muertos
5.616 ideas encontradas.
general
a contramarcha
dgt
...
La seguridad de los niños debe ser siempre, la prioridad de sus padres. ¿Quieres ver un post donde nuestra blogger habla de este tema?
¿Te acuerdas de esta película?
Roman Polanski
Conoce más sobre esta siniestra película del director Roman Polanski. ¡Te sorprenderá!
Rutinas
Lo que dice la ciencia sobre el entrenamiento de espalda perfecto para hombres y mujeres.
deporte
ejercicios
aumentar musculos
...
Te presentamos un programa de entrenamiento basado en 10 ejercicios de espalda para potenciar la fuerza y aumentar la masa muscular. ¡Descúbrelo!
corteza
cuidado de plantas
hibernación
...
Trucos para saber si tu planta de interior está muerta o ha iniciado el proceso de hibernación.
actualidad
Aunque los gecos no son tan expresivos como perros o gatos, se les coge cariño, claro. ¿Cómo podemos detectar que nuestro amigo está llegando al fin de su vida? Pues aquí tienes 11 señales.
deporte
cómo mejorar físicamente
rendimiento deportivo
...
"Para ser los mejores, debemos entrenar como los mejores". ¡Descubre el programa que hará que nos convirtamos en los mejores en cualquier deporte!
core.fitness
acondicionamiento fisico
belleza
...
El BOSU mejora tu equilibrio, fuerza, resistencia y postura corporal. ¿Todavía no has incluido este material en tus entrenamientos?
Me gustan mucho los animales, pero procuro no molestarlos en absoluto por su tranquilidad y porque siempre puedes llevarte una sorpresa.
entrenamiento
rutinas
Entrena, sí, pero, sobre todo, haz que ese entrenamiento sirva de algo y se perciban cambios en tu cuerpo. Para ello, te recomendamos echar un vistazo a este completo artículo. ¡Calienta como es debido!
Rutinas
entrenamiento de volumen rutina de fuerza 5x5
rutina 5x5 fuerza y volumen
...
Si quieres aumentar la fuerza, el volumen y, de paso, quemar grasas, ¡apunta esta rutina de 5 series-5 repeticiones! ¡Perfecta!
nutrición
crecimiento muscular
definición
...
El blog FULLMUSCULO nos apunta cuáles son las diferencias entre Crossfit, el deporte de moda, y el entrenamiento con pesas. ¿Cuál prefieres?
bodegones
naturaleza muerta
paul cézanne
...
Bodegones famosos. Los denominados bodegones o naturaleza muerta, son cuadros que plasman objetos inanimados. Por lo general, muestran recreaciones de vasijas, copas y alimentos, entre otras cosas. Recopilamos los más famosos
Ejercicios
construir glúteos perfectos
glúteos perfectos sin que las piernas crezcan
...
Trucos para conseguir un trasero tonificado y con más volumen sin que el resto del cuerpo se transforme en exceso.
Reseñas
Sarah Singleton
Aquí os traemos una sinopsis sobre el nuevo libro de la escritora Sarah Singleton. Si te gustan los géneros de misterio y de suspense. Este libro te encantará o mejor dicho te hechizará...
Planetarium
''Recientemente ha llamado la atención la noticia de que un bebé delfín ha muerto en Argentina porque una multitud de personas lo sacaron del agua para hacerse selfies con él. ''
general
historias
gata ciega
¿Conoces a Honey Bee? Es una preciosa gata ciega cuya historia ha dado la vuelta al mundo porque hace senderismo con su familia. Mira...
Ejercicios para Quemar Grasa
Entrenamiento y Ejercicios para Aumentar Masa Muscular
¿Tienes clara la diferencia entre volumen y definición a la hora de hacer ejercicio? Es importante tener claro qué quieres y cuándo hay que enfocarse en una u otra para conseguir el cuerpo deseado
Curiosidades
Con una superficie de 2,12 millones de millas cuadradas, la selva amazónica es la selva tropical más grande de la Tierra. Es el hogar de 430 especies de mamíferos, 378 especies de reptiles, 400 especies de anfibios, 3000 especies de peces y 2,5 millones de tipos diferentes de insectos. No todas estas especies son tan geniales. Algunos de ellos son peligrosos incluso para los humanos. Aquí la lista ...
Cuentos que pueden ayudarnos a tener conversaciones sobre el tema y mostrar que, a pesar de lo doloroso, también es algo natural.