Abdominales;
Brazos;
Cardio;
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Si quieres lucir un cuerpo espectacular este verano, ¡empieza ya a practicar estos ejercicios!
pilates principiantes
204 ideas encontradas.
beneficios del body balance
ejercicios para relajarse
cómo prevenir el estres
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Qué es el body balance. ¿Te gustaría practicar algún deporte que te ayudase a eliminar el estrés y te dejase en un estado de bienestar físico y mental duradero? El Body Balance está hecho para ti. Te contamos todo sobre él.
actividad física y salud
musculación
bailar en casa
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Si entrenar en casa es uno de tus propósitos para el año nuevo y no sabes por dónde empezar aquí tienes una guía perfecta para ello.
fisioterapia
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Es posible corregir la escoliosis con ejercicios y, aunque sea difícil de creer, esa protuberancia de la columna, junto con el dolor, puede ir desapareciendo.
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Fisioterapia en la liberación de las restricciones miofasciales de los miembros superiores.
Yoga y Pilates
pilates
Yoga
Aunque no parezca el yoga y pilates son dos disciplinas totalmente diferentes, la palabra yoga unión de espíritu, mente y cuerpo. Mientras que pilates significa la coordinación del cuerpo, la mente y el espíritu.Estas dos disciplinas se enfocan en crear y mantener el ser integral de las personas, estas prácticas son de bajo impacto y pueden ser realizadas a cualquier hora y en cualquier lugar.Las ...
Por tanto, Qigong implica cultivar, trabajar (para potenciar, mejorar, equilibrar) nuestra energía vital, el principio que anima la vida. Igual que el agricultor cuida de la tierra para que sea fértil y produzca buenas cosechas, con el Qigong cuidamos nuestro Qi, el principio vital que nos sustenta.
Conoce tu columna
Prevención
Pilates
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Por supuesto que hay un montón de ejercicios distintos que se pueden hacer sin tener que ir a un gimnasio, pero si realmente quieres una rutina de ejercicios de cuerpo completo, lo ideal es que optes por los Pilates en casa. Muchos son los aspectos positivos de implementar este sistema de entrenamiento físico y mental en nuestro hogar, comenzando con el hecho de que aprendemos más acerca de los be ...
dolores comunes
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Teniendo en cuenta que hay que comenzar de forma moderada y con la ayuda o supervisión de un experto, existen algunos ejercicios efectivos a la hora de tratar la hernia discal. ¡Descubrámoslos!
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Descubre cómo debes correr para alcanzar tu objetivo de peso. Desde el blog Operación Bikini te muestran toda la información que necesitas para conseguirlo.
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Colores atrevidos como el azul y el amarillo para llenar nuestra habitación de vida. ¿Qué color os gusta para el buen tiempo?
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La extracción del apéndice es, por desgracia, una operación bastante recurrente. Una de las dudas básicas que surgen después de esta intervención tiene que ver con el periodo de recuperación y la posibilidad de realizar ejercicio.
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¿Tenéis cuerda en casa? Entonces tenéis el material perfecto para elaborar estas ideas decorativas.
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¿Cómo ha cambiado el deporte y el fitness desde hace una, o dos décadas, verdad? Pensamos en ello, gracias a este post.
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Desde el blog Belleza y Peinados nos enseñan cómo lograr unas piernas bonitas
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Ten en cuenta estos consejos si tu propósito para el 2012 es hacer deporte
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Qué momento tan precioso es el embarazo. y si te cuidas, mucho mejor. Toma nota de estos consejos.
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''A día de hoy, estando de 36 semanas creo que ha pasado tiempo suficiente como para poder explicar las Las diferencias entre primer y segundo embarazo. ''
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Compuestos de las cremas. Aquí os dejamos algunas pautas sobre qué es efectivo contra las arrugas y para qué sirve cada componente