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¿Ya has oído hablar de esta nueva tendencia? El Homefuillness es una forma de disfrutar a tope de tu hogar.

yoga consejos

Nuestro amigo Wengio nos cuenta en este artículo qué es la respiración expansiva en yoga. Practícala para sentirte mejor. ¿Conocías este método de respiración?

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Tras la relajación inicial permanece centrado en la respiración, una respiración lenta y pausada… Permanece centrado, centrada, únicamente en la entrada y salida del aire… Imagina ahora un circulo entre tu nariz y pulmones, cada vez se va haciendo más pequeño, más concentrado; ve siguiéndolo y siente como te vas adentrando más y más en tu propio interior…Síguelo hasta que el círculo no sea más que ...

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Algunas personas pueden decir a sus amistades desalentadas: Sé positiva. Sabiendo que esto se logra desde los cambios positivos y el compromiso.Muchas personas tienen la creencia errónea de que un individuo positivo es alguien que siempre está feliz y ve la vida como un auténtico regalo. La verdad es que esto no siempre es así.Los beneficios de ser positiva son muy amplios, sin embargo mantener un ...

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No hay fórmulas mágicas que cambien tu estado de ánimo de un día para otro, pero, poco a poco, con constancia y aplicando estos consejos, conseguirás ser más feliz. ¡Es cuestión de voluntad!

psicología

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El pitbull es un animal impresionante, ¿verdad? Mira cómo tiene que alimentarse para estar en plenitud.

El método Hakomi se fundamenta en la plenitud de conciencia, la no violencia y el cuerpo.

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La acupuntura puede ser muy útil para calmar el dolor y otros fenómenos acompañantes, como pueden ser el excesivo sangrado o el sangrado intermenstrual. Te contamos por qué.

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Cada pieza se tiñe de un aire nostálgico y evocador. ¿Queréis descubrir esta firma?

desde mi rincón

¡Hola Chic@s!Es innegable que con el paso del tiempo nuestro cuerpo y nuestro organismo van cambiando.Tanto hombres como mujeres tenemos cambios hormonales, en las mujeres disminuye los niveles de estrógenos y en los hombres los niveles de testosterona, ambas son hormonas que inciden directamente en nuestra sexualidad.Pero aunque estos niveles vayan disminuyendo nunca llegan a disminuir completame ...

Crecimiento personal Entrevistas Futuro Negocios ...

Nuevamente me complace compartir con vosotros una entrevista. Esta vez me la ha concedido generosamente Rafael Vídac. Rafael es Ingeniero Geólogo, dejó el campo de la ingeniería civil y se formó como terapeuta psico-corporal y coach ejecutivo y empresarial, creando su propio sistema integral para afrontar procesos de crisis y cambio personal. Desde entonces ha dedicado su vida profesional al mundo ...

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Cuando comienzas a practicar atención plena o mindfulness, una de las mejores cosas que puedes hacer es leer. En el blog PLENACCIÓN nos recomiendan los mejores.

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Meditar y sus beneficios

Blog

¿Algún problema en la pareja? No te preocupes, es lo más normal del mundo. Lo único que hay que hacer es... ¡resolverlo!

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La Navidad está a la vuelta de la esquina y, aunque para algunos es un momento de plenitud, a otros se les hace muy cuesta arriba. Estas claves te ayudarán a ser feliz.

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Las estrías aparecen en el embarazo o simplemente si engordamos. en este post vemos cómo combatirlas

Crianza respetuosa Ser mamá

Jugar es más que un derecho para todo niño, es casi un deber. No sobrecargues a tu hijo con mil y una actividades y deja que juegue en la plenitud del verbo.

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Estaciones de tren bonitas. Descubre, gracias al blog Decorapolis, cuáles son las estaciones más originales y artísticas de uno de los metros más populares en Europa: el de Madrid.

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Estamos rodeados de ruidos, ruidos fuera y dentro de nosotros y el silencio nos asusta, lo evitamos. Casi sin darnos cuenta sentimos la necesidad de rodearnos de ruidos.Y si no obsérvate: ¿no enciendes la tele nada más llegar a casa? ¿No pones la radio en cuanto entras en el coche? si sales a hacer ejercicio ¿no te llevas tu música favorita?Y luego están nuestros ruidos internos. Esos pensamientos ...

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Descubre todo lo que el mindfulness puede hacer por tu salud. Si aún no lo practicas, querrás hacerlo.