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¿Te sientes desbordado con tus hijos? La práctica del mindfulness puede ayudarte a gestionar positivamente tus emociones, vivir el tiempo presente y disfrutar de las pequeñas cosas junto a tus peques.
practica de meditacion
2.157 ideas encontradas.
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Te contamos los beneficios que conlleva practicar la denominada meditación en positivo.
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beneficios de la meditación
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No hay nada mejor que la información y la práctica para conocer en profundidad lo que es la meditación y lo que supone.
Artículos Yoga
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Según un estudio publicado por la Agencia Reuteurs del que el blog 'Yoga sin Fronteras' se ha hecho eco, los enfermos de Parkinson pueden reducir la ansiedad o la depresión al practicar yoga enfocado a ejercicios de atención plena y respiración.
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acción y coaching
Os mostramos una mini-guía sencilla y práctica de meditación para principiantes.
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Meditar no es fácil, no nos engañemos. No sabemos muy bien qué es, no sabemos qué esperar de ella y no estamos acostumbrados. Lo único que sabemos es que funciona por eso, hoy te traigo 2 aplicaciones de móvil para que no se te resista más.Quería hacer un post de esos como el de las Aplicaciones de Yoga para Practicarlo en Casa con 5 ó 10 aplicaciones para meditar pero he probado algunas y sólo me ...
Si tienes un poco de tensión en el trabajo o estudios, estos ejercicios te vendrán fenomenal
La aplicación SIENTE
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500.000 descargas app meditación
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SIENTE ha superado superado el hito de las 500.00 aplicaciones descargadas en Android y más de 50.000 en IOs. Además, es la aplicación de meditación mejor valorada por los usuarios de Apple y Google Play Store.
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aprender a meditar
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Aprende aquí todo lo que necesitas para empezar a practicar la meditación: la postura, la respiración...
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cuestiones
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¿Por qué meditar? ¿Cómo empezar? Resuelve tus dudas y emprende el camino de la meditación. ¡Notarás sus beneficios!
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beneficios de la meditación
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Desterramos uno de los grandes mitos de la meditación: ¡no es una religión! Aquí te lo contamos.
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Si piensas que la meditación es algo complicado, ¡estás muy equivocado! Y qué mejor momento que este para empezar a practicarla.
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Te descubrimos algunas cuestiones sobre la meditación que probablemente te sorprenderán.
blog
¿Sirve, realmente, la meditación para reducir el estrés y la ansiedad? Veamos qué dice una psicóloga
estados de ánimo
salud en el hogar
¿Aún no has practicado la meditación, o has probado y no te ha calado? Lee este post y quizás te animes a intentarlo
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cómo meditar
meditación zen
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La meditación zen es el arte perfecto de sentarse y sentirse. Sabiduría y luz para nuestro día a día.Una práctica esencial para sentar las bases de una buena vida mindfulness. La meditación zen como práctica de armonización, compasión y sabiduría.Emprendiendo el camino del zen Robert Aitken Editorial KolimaToda mi vida cambió a partir de leer Zen en el tiro con arco de Eugen Herrigel en aquél ejem ...
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qué interesante ve lo que la meditación, que no es nada super místico, puede hacer por nuestra salud y nuestro bienestar
Confianza
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Siente
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Sin duda, es una buena forma de mejorar nuestra calidad de vida y vivir de una forma más plena, por lo que animamos a todo el mundo a que lo intente y compruebe por sí mismo sus beneficiosos resultados. ¿Te animas a probar la meditación?
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Descubre todo sobre el mindfulness y cómo te puede cambiar la vida para vivir más feliz y consciente.