¿Te sientes angustiado o inquieto habitualmente? ¿Sufres muchos ataques de ansiedad? Hoy te mostramos 5 efectivos ejercicios para controlar la ansiedad.
respirar y depresion
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A veces tardamos en detectar que nuestro perro esta malito. Aquí aprenderemos cómo interpretar las señales
Superar la depresión: la forma natural¿Sabe cuánto su postura y sus patrones de respiración afectan su estado de ánimo y depresión? Pruebe esto ahora: respire despacio y más profundamente, asegurándose de que tenga ropa cómoda que le permita hacer esto de manera fácil y cómoda.Es probable que comiences a sentirte más despierto, vivo, alerta y enérgico. Esto, a su vez, te ayuda a sentirte mejor, en ...
Nuestro amigo Wengio nos apunta en este artículo cómo el yoga ayuda a mujeres de todas las edades y en todo tipo de condiciones. ¡No te lo pierdas!
Conoce, gracias a FULL MUSCULO, en qué consiste el agotamiento o fatiga, por qué suele aparecer y qué puedes hacer para combatirlo.
Cada día más personas se unen a la práctica diaria de meditación, aunque sea unos minutos. Descubre 5 consejos que te ayudarán con ello.
¿Sabes cuáles son las enfermedades más habituales en perros? ⬇
Desde el blog FULL MUSCULO nos apuntan múltiples razones para hacer ejercicio, ¡seguro que hay una perfecta para ti!
Aunque para muchas personas la depresión es simplemente sentirse triste, es necesario comprender que se trata de una enfermedad bastante compleja y muy seria, la cual incluye diversos síntomas.
Descubre cómo controlar tu respiración en procesos de ansiedad o depresión a través de ejercicios y automasajes eficaces.
La psicología positiva es una de las herramientas más potentes a la hora de tratar diferentes trastornos psicológicos y la depresión es uno de ellos. #DíaMundiadelaSaludMental
¿Sabías que en torno a un 15% de las mujeres sufre depresión después de dar a luz? Hoy os damos algunos detalles sobre este estado de tristeza.
Actividades tan básicas como el ejercicio o la meditación pueden ayudarte a reducir los síntomas de la depresión y los pensamientos negativos.
Cómo aliviar los estados de depresión y ansiedad a través de la filosofía Feng Shui.
Nuestra amiga Celeste del blog Sabiduría Oculta nos explica detalladamente qué pasos debemos seguir para aprender a meditar. ¡Toma nota! ¿Crees en los beneficios de la meditación?
Desde GRUPO LM nos apuntan varios consejos y remedios para mejorar nuestro estado de ánimo y combatir el cansancio. Toma nota.
El otoño es una estación muy especial. Cierto que se acaba el verano, los días largos, el sol... pero es perfecta para concedernos ciertos 'lujos'. Descúbrelos.