¿Nunca has tenido tortícolis? ¿Esa rigidez y dolor de cuello que n os hace parecer robots? :) Estos ejercicios te ayudarán a aliviarla
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¿Por qué deberíamos usar cosméticos naturales? Te lo contamos
Realizar un buen calentamiento antes de realizar cualquier deporte resulta esencial para evitar lesiones o molestias. En este post os mostramos la mejor rutina previa a salir a correr.
Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!
¡Sólo necesitas 5 minutos! Para poner en marcha tu rutina facial y cuidar mejor tu piel.
Desde SIMPLEMENTE FIT nos dejan esta rutina cardiovascular para eliminar los kilos de más.
Correr es una actividad muy saludable para tu perro y para ti, pero si sales a correr con tu perro debes tener en cuenta estos consejos.
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LAUCOOL nos enseña a evitar 5 de los errores más comunes en nuestra rutina diaria.
Cómo hacer abdominales. Nuestros amigos del blog Practica Vida nos apunta varios consejos para realizar los abdominales correctamente y, lo mejor de todo, ¡nos apunta una rutina para ponernos en forma! No te lo puedes perder.
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¿Qué rutina de cremas solares utilizas en tus hijos? ¿Sabes proteger correctamente su piel?
Divide el cuerpo por zonas y trabájalas una vez a la semana. Esta es una de las directrices más importantes de la rutina Weider. Conoce el resto en este artículo.
No es ningún secreto que el entrenamiento dividido es la mejor opción para desarrollar masa muscular. En este post, encontrarás un plan de 3 días que nunca falla.
Si has practicado el yoga, ya sabrás lo beneficioso que es, física y mentalmente. Te invitamos a conocer el Yoga Aéreo, que conlleva aún más beneficios.
Ahora que el otoño empieza a notarse de verdad, es momento de plantearse cambiar algunos gestos o productos de nuestra rutina de belleza de cara al invierno.
La división de entrenamiento entre ejercicios de tirón o 'pull' y empujón o 'push' te permitirá trabajar todo el cuero sin dejar partes rezagadas. ¡Echa un vistazo a esta información!