Todo el mundo habla del ayuno intermitente, pero ¿lo hacen bien? En este post tienes la respuesta, incluyendo un vídeo de un especialista
sensacion de hambre
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Ayuno intermitente. ¿Es salud? ¿O es otra de esas malditas dietas, qué se ponen de moda y de la que todo el mundo habla? Lee y sabrás más sobre este método.
Todos sabemos que no hay que pasarse comiendo pero, ¿cómo me quito esa sensación de hambre?
La propuesta de Apoteca Verde promete ayudar a 'drenar' el estómago y aliviar las úlceras gástricas, las colitis o las gastritis. Además de otros muchísimos beneficios. Mira...
No todos los tipos de hambre son iguales, ni siquiera siempre que tenemos la sensación de tener hambre la tenemos realmente... ¡Atacando la gula!
Cuando comemos en exceso, la insulina transforma el exceso de glucosa en grasa y esta es almacenada por nuestro organismo para 'tirar' de esta reserva si en algún momento nos ponemos a dieta.
Te contamos en qué se diferencia el hambre real del emocional y, lo mejor de todo, ¡cómo controlarlo!
El sueño de los bebés suele ser muy inestables, debido normalmente a diversas causas comunes a todos los niños. Si quieres conocerlas, te las comentamos a continuación.
Qué importante es saber escuchar nuestro cuerpo, pero ¿cómo se hace eso?
No todas las sensaciones de hambre son iguales ni tienen la misma causa. OPERACIÓN BIKINI nos enseña a diferenciarlas.
¿Acabas de terminar de comer y ya vuelves a tener hambre? Seguro que estos 10 consejos te ayudarán a que desaparezca esa sensación.
Algunos alimentos te sacian y te ayudan a reducir la sensación de hambre y el picoteo.
¿Hambre o sed?, quizá nunca te hayas planteado esa pregunta, pero es más importante de lo que crees...
Esa es la duda cuando quieres quitarte un par de kilos.. ¿gano músculo o pierdo grasa? Veamos ⬇
Descubre por qué a veces sentimos ansiedad por comer y aprende a controlarlo con los consejos que comparte OPERACIÓN BIKINI.
Qué difícil es, a veces, no "pecar" y acercarnos al frigo a picar algo... Así puedes controlar estos antojos
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A nuestra amiga le ha encantado porque le ha ayudado a quererse más y por lo tanto, a transmitir la mejor versión de sí misma.
OPERACIÓN BIKINI nos enseña cómo mantener a raya la ansiedad y el hambre entre horas