los deportes de hoy
una figura perfecta
siempre en forma
...
¿Notas que necesitas tonificar tu cuerpo? ¡No dejes la operación bikini para el final! Comienza a ejercitarte con cualquiera de estos deportes. ¡Son lo más!
tendencia en fitness
156 ideas encontradas.
estilo de vida
La salud no es solo el peso. Estas y otras afirmaciones ponen en práctica las mujeres sanas de verdad, tanto física como psicológicamente
ejercicios
deporte
ejercicio
...
¡Cada vez son más las personas que se preguntan qué es el plogging y cuáles son sus beneficios! Este tipo de actividad ha empezado a sonar con mucha fuerza y a generar un gran interés entre multitud de personas, descúbrelo.
Consejos
¿Cuánto Tiempo Tarda Tener Un Abdomen Marcado?
abdomen definido
...
Información esencial para conseguir ese cuerpo Fitness que siempre has querido... ¡Por un abdomen marcado!
Consejos para Adelgazar
adelgazar durante menstruación
adelgazar durante período
...
¡Está comprobado! A las mujeres nos cuesta más que a los hombres bajar esos kilos de más.
Dieta y Nutrición
Embajadores
dieta
...
¿Conoces la última tendencia en Redes Sociales y los círculos del mundo de la nutrición? La paleo-dieta viene pisando fuerte y en este post te contamos todo sobre ella.
El Plogging es una nueva tendencia de practicar fitness (o cualquier otro deporte, pero sobre todo fitness) al aire libre.La educación medioambiental y el amor y respeto a la naturaleza en los países nórdicos, siempre ha destacado del resto. En este caso han sido los suecos los que han inventado esta nueva actividad. El Plogging consiste en salir a correr, llevando una bolsa con la que recoger to ...
general
ejercicio
abdominales
...
Una de nuestras amigas blogueras nos habla hoy (y nos recomienda) del GAP. ¿Te animarías a practicarlo? ¡Es muy saludable!
dietas
deportes
ejercicios
...
No todas las mujeres tenemos el mismo cuerpo y, por eso, no todas necesitams los mismos ejercicios
entrenamiento
dieta para ganar masa muscular
ejercicios para ganar masa muscular
...
Aprender algunas buenas maneras de ganar masa muscular de forma natural y sin ningún efecto secundario. Al hablar sobre el aumento de la masa muscular en los hombres, por lo general la apariencia es positiva y beneficiosa. Sin embargo, cuando se habla en el fitness para las mujeres y aumentar la masa muscular para ellas, se ve convertido en dudoso y, en muchos casos negativo, porque el crecimiento ...
Fitness
Videos
aerobicos
...
Dentro de las muchas y muy varias modalidades que cuenta el fitness, donde en todas y cada una de ellas se garantiza realizar ejercicios de proyección cardiovascular, steps, aerobic,… se ha puesto en tendencia y está siendo muy bien acogido dentro del mundo fitness, el Cardio kick boxing, se trata de una combinación de movimientos de boxeo donde se incluye el trabajo aeróbico, cuyo objetivo. ...
Blogger
Decathlon
Deporte
...
¡Buenas mis queridos caprichos@s! ¿Cómo estáis llevando la vuelta a la nueva normalidad? Por aquí seguimos con nuestra rutina de siempre, dando paseitos por el pueblo, haciendo un poco de ejercicio, devorando series, tomando el sol en la terraza, comprando online...y sobre esto último es de lo que va esta publicación.En el post de hoy os cuento mi mala experiencia con Decathlon en cuanto a su serv ...
Entrenamiento
Fitness
Entrenamientos acuáticos
...
Con la llegada del verano, el cuerpo está todo el tiempo sometido a temperaturas altas, y la idea de ejercitarse se hace mucho más tediosa de lo usual. Así que ¿por qué no matar dos pájaros de un tiro? Ejercitarte y refrescarte. Elige ejercicios acuáticos que te mantendrán siempre fresco. Estas tendencias acuáticas están dando mucho de que hablar y son increíbles para los días de calor, ademas que ...
ABDOMINALES
ejercicios para marcar el abdomen
ejercicios para marcar el abdomen en el gym
Con estos ejercicios lograrás mejorar el aspecto de tu abdomen de manera significativa. ¡Empieza a realizarlos ahora para percibir cambios cuanto antes!
gimnasia muslos y vientre
ejercicios
trucos y consejos
...
Tras las vacaciones toca volver a cuidarse
Salud
¿Te has fijado alguna vez en cómo los bebés y las mascotas de cuatro patas gatean, trepan y saltan instintivamente? No necesitan un entrenador, una rutina o un vídeo que les diga cómo moverse, simplemente lo hacen. Resulta que podemos aprender un par de cosas de la forma en que trabajan sus músculos, y las tendencias de fitness están tomando nota. ¿Sabes qué son los patrones primarios de movimient ...
Entrenamiento
Yoga y Pilates
control
...
Si te gusta lo nuevo, las ideas vanguardistas, o conocer cosas que no habías experimentado antes, y además no te gusta la monotonía en el ejercicio. Puedes optar por una manera diferente de ejercitarte.Actualmente, han surgido muchas tendencias en el Fitness y métodos de vida sana. Bueno, entre estas Ho´oponopono, este arte de hace milenios es una solución para los problemas, y se ubica entre uno ...
deporte
ponte en forma
deportes
...
Todos los ejercicios que ayuden a mejorar los movimientos que se ejecutan en el trabajo, en la vida cotidiana o durante la práctica de alguna disciplina deportiva llevan el nombre de funcionales, la nueva tendencia en el mundo del fitness. Aunque en Estados Unidos y Europa se los practica desde hace tres décadas, en Ecuador es un ‘boom’ y por esa razón los centros de acondicionamien ...