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Apréndete, tu blog para aprender

87 ideas publicadas y 280 guardadas ▪ Temática del blog: Entretenimiento

Sara Santoyo Salgado

(España)

Soy periodista y una apasionada de la escritura, la belleza y los remedios naturales.

Apréndete es un blog de temática general donde hablamos sobre cuestiones relacionadas con la belleza, la salud, el ocio, los viajes, las dietas, la alimentación, las mascotas o las relaciones de pareja.

www.aprendete.com/

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Salud cigarrillos fumar ...

El uso del cigarrillo electrónico y su ayuda para dejar de fumar

El cigarrillo electrónico ha demostrado en los últimos años ser una de las mejores alternativas para dejar de fumar con éxito. No en vano, se estima que el 80 % de los fumadores que deciden dejar de fumar con el cigarrillo electrónico consiguen abandonar el tabaquismo de manera eficaz. Creado en China en el año 2004, el cigarrillo electrónico es un sistema que emplea una pequeña batería para calen ...

Educación estudiar estudio ...

5 técnicas de estudio infalibles

¿Quién no se ha mantenido despierto toda la noche estudiando por tener que aprobar un examen al día siguiente y ha olvidado empezar a poner en práctica algunas técnicas de estudio infalibles varias semanas antes de la prueba? Muchos hemos cometido el error de estudiar únicamente el día anterior, algo que no suele acabar bien y que acostumbra a terminar en un suspenso. Esto ocurre por priorizar otr ...

salud cerebro memoria ...

7 alimentos buenos para la memoria

Incluir alimentos buenos para la memoria en la dieta diaria resulta de gran importancia tanto en la vida de los niños como en la de las personas adultas. Y es que este tipo de ingredientes tienen el poder de proteger el cerebro y de prevenir la aparición de enfermedades neurodegenerativas como, por ejemplo, el alzhéimer y la demencia senil. Además, la inmensa mayoría de los alimentos buenos para l ...

alimentación mascotas perros

Orijen senior, un pienso para perros mayores

Si hay algo con lo que los dueños de perros sueñan es con que sus mascotas no envejezcan. Sin embargo, se trata de una realidad latente que no se puede esquivar. Ahora bien, con el pasar de los años, tal y como ocurre en los seres humanos, el organismo de los animales cambia, así como sus requerimientos nutricionales. De la alimentación adecuada de las mascotas de avanzada edad dependerá el tiempo ...

Ocio Viajes españa ...

6 lugares de España perfectos para desconectar

Si estás pensando en tomarte unas vacaciones este post es ideal para ti, ya que te decimos cuáles son los 6 lugares de España perfectos para desconectar y despejar la mente. Y es que el territorio español esconde pueblos, ciudades y rincones de ensueño que, además de ser fantásticos para salir de la rutina, ofrecen buen clima y una exquisita gastronomía. Antes de saber cuáles son algunos de los me ...

salud alcalina dieta ...

5 consejos para empezar la dieta alcalina mañana

Si quieres gozar de una salud de hierro será muy importante que empieces a pensar en apostar por la dieta alcalina, la cual te ayudará a transformar tu vida, a llenar el organismo de energía y a proteger tu organismo. Si deseas empezar la dieta alcalina mañana, existen algunos consejos que te irán de maravilla para comenzar a cambiar tu estilo de vida y, sobre todo, para mejorar tu salud. Antes de ...

belleza calzado moda ...

Trucos para elegir el mejor calzado e ir a la última esta temporada de otoño/invierno

Siempre se ha dicho que para lucir hay que sufrir, pero este refrán ha quedado ya en el olvido debido a que, en la actualidad, existen muchos diseños que siguen las últimas tendencias y se ajustan a las necesidades de cualquier persona. Por ello a continuación se presenta la Guía para elegir el zapato ideal según tus necesidades del día a día. Cómo elegir el mejor calzado según las necesidades del ...

bebidas comida alimentación ...

Cómo preparar smoothies fríos paso a paso

A través de este post te enseñamos cómo preparar smoothies fríos, unas bebidas que, además de estar deliciosas, son ricas en nutrientes, proteínas y minerales.  Con los smoothies fríos no solo podrás deleitar tu paladar, sino también el de tus invitados cuando celebres una comida, cena o evento en casa. Además, este tipo de batidos se componen de frutas y de otros muchos ingredientes que tienen al ...

libros ocio lectura ...

5 libros que debes autoregalarte

Darse un capricho de vez en cuando es más que necesario, y más aún cuando tiene que ver con la adquisición de obras literarias. Si te fascina la lectura no te puedes perder este post en el que hemos reunido un total de cinco libros que debes autoregalarte y que te darán la oportunidad de sumergirte entre las páginas de historias realmente fascinantes. Antes de saber cuáles son las obras literarias ...

Enfermedades Salud Estres ...

Riesgos del estrés laboral para la salud

El estrés laboral es algo con lo que tenemos que lidiar día a día. Un poco de estrés nos puede mantener alerta en nuestro trabajo y nos ayuda cumplir con nuestras actividades e, incluso, nos recuerda que hay cosas que debemos realizar y que aún no se han terminado. Sin embargo, cuando las tareas en el trabajo se acumulan y los plazos se acortan, es normal que nos sintamos abrumados. Cuando esto o ...

deporte ejercicios deporte ...

Todo lo que necesitas saber sobre el Hatha Yoga

El Hatha Yoga es uno de los estilos de yoga más practicados en todo el planeta, sobre todo en el mundo occidental, y se ha convertido en el tipo de Yoga más fácil de encontrar en multitud de centros especializados y de gimnasios. A pesar de contar con una amplia variedad de ventajas, son muchas las personas que todavía no se han animado a aprovechar todos los beneficios de esta práctica. Es import ...

salud alimentación omega 3 ...

Propiedades del omega 3, fuente de salud

Las múltiples propiedades del omega 3 y su amplia variedad de beneficios para la salud hacen que consumir ingredientes ricos en este tipo de ácido graso sea vital para proteger el organismo. Pero, ¿qué es en realidad el omega 3? Se puede definir como un tipo de grasa poliinsaturada que está considerada un ácido graso esencial porque el cuerpo no tiene la capacidad de producirlo por sí mismo. Las p ...

dietas salud dietas ...

12 beneficios de la dieta vegana

Una dieta vegana consiste principalmente en consumir tan solo de alimentos de origen vegetal. Si bien muchas personas no confían del todo en este tipo de alimentación, es importante saber que son muchos los beneficios de la dieta vegana para el organismo. Ya sea por una cuestión de nutrición, de peso o hasta de costumbre, las dietas veganas suelen agradar a multitud de hombres y mujeres. De hecho, ...

belleza maquillaje brochas ...

¿Por qué es importante cuidar las brochas de maquillaje?

A través de este post queremos explicarte por qué es importante cuidar las brochas de maquillaje, ya que dejar que las sombras y las bases se acumulen en sus finas cerdas puede resultar muy perjudicial para la piel. Además, si limpias los pinceles de maquillaje con frecuencia alargarás su vida útil y tendrás la oportunidad de ahorrar dinero, ya que no será necesario que adquieras este tipo de acce ...

Series y Cine halloween miedo ...

10 películas de miedo para la noche de Halloween

Aunque para los amantes del terror cualquier momento es bueno para disfrutar de las películas de miedo, no hay duda de que la noche de Halloween se convierte en el momento idóneo para sentarse en el sofá con una manta, una bolsa de palomitas y un buen largometraje de terror. Y es que nos encontramos ante una forma magnífica de celebrar la noche más espeluznante del año que se puede llevar a cabo t ...