Consigue unos brazos tonificados y bonitos gracias a estos ejercicios.
triceps musculosos
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El tríceps y los extensores de muñeca y dedos suelen sobrecargarse en algunos deportes. Te enseñamos cómo estirarlos correctamente.
Si quieres comenzar a hacer ejercicio en casa, estos 5 son los más recomendables
Nuestros amigos de FULL MUSCULO comparten con nosotros varios vídeos donde aprender paso a paso los mejores ejercicios con mancuernas. ¡A practicar!
Desde el portal 'FullMúsculo' te cuentan cómo planificar una Rutina Weider de 5 días de forma efectiva.
Con estos ejercicios no solo cambiarás el aspecto de tus brazos, los harás mucho más fuertes y ágiles
El P90X es un entrenamiento que promete darte un cuerpo perfecto en tiempo récord. FULLMUSCULO nos habla de ello.
Alcanza una forma física óptima gracias a este programa de 7 días para potenciar el desarrollo muscular.
El catabolismo es la peor pesadilla de todos los deportistas, es la ruptura del tejido muscular, lo que conlleva la pérdida del músculo. ¡Descubre cómo prevenirlo!
Arnold Schwarzenegger es uno de los fisicoculturistas más emblemáticos de todos los tiempos, pero ¿cuál es la clave de su éxito?
Aumenta tu masa muscular en menos de dos meses gracias a la mejor rutina.
Los brazos flácidos son algo que nadie quiere llegar a tener, ¿verdad? Por ello no puedes perderte estos consejos y ejercicios.
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Cuando nuestra mascota está enferma, a veces nos toca ponerles nosotros la inyección. ¿Cómo hacerlo sin morir en el intento? :) Aquí tienes las claves
Ejercicios para tonificar brazos. El fantasma de los brazos flácidos es algo que, acecha a todas las mujeres que empiezan a perder peso, sobretodo tras superar los treinta. Aprende a tonificarlos con los los ejercicios que te mostramos en vídeo.
Esta rutina te ayudará a lograr tus objetivos de un peso ideal y un cuerpo fuerte y sano. Anímate a empezar.
Si no llevas mucho entrenando, tienes tiempo y estás dispuesto a sudar, ¡no hay rutina que te vaya a conseguir resultados más rápidos que una Full Body!
Dicen que una de las mejores pruebas para saber si los brazos están tersos es mover el brazo como si estuviéramos echando sal. El objetivo es que, ante este movimiento, la piel permanezca firme. Si no es tu caso, echa un vistazo a estos ejercicios ¡y consíguelo!
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La fisonomía femenina y la masculina son diferentes, por eso estos 3 ejercicios para la espalda están pensados específicamente para las mujeres
Aprende qué sencillos ejercicios puedes realizar para adelgazar tus brazos gracias al blog FULL MUSCULO.