Espaguetis de calabacín con crema de aguacate y menta
¿Buscas en una receta rica y saludable perfecta para esas comidas en las que necesitamos un poco más de energía? Esta es tu solución: espaguetis de calabacín con crema de aguacate y menta.
crossfit
278 ideas encontradas.
Tips para una vida saludable
No te pierdas los consejos que compartimos, te ayudarán a conseguir esa vida saludable que tanto deseas.
Momentos de inadvertida infelicidad ¡Un post lleno de ternura y sinceridad!
¿Cuáles son los momentos más felices del día para tí? ¿Has pensado que existen momentos que pasan inadvertidos pero que un día recordarás con nostalgia e ilusión?
Deadlift o peso muerto en crossfit
Deadlift o peso muerto en crossfitMúsculo : Femorales Equipo : Barra .
¿Qué es el Crossfit? Beneficios, riesgos y recomendaciones
Aprenderemos QUÉ ES el CrossFit, Cuáles son sus BENEFICIOS, y también sus RIESGOS. Daremos una serie de RECOMENDACIONES para el Correcto Entrenamiento.El Cross-fit es una nueva modalidad que ha surgido recientemente para practicar fitness de una manera mucho más entretenida y cómoda ya que nos permite integrar grupos de entrenamiento donde podemos motivarnos y ayudarnos en los diferentes entrenami...
Errores más comunes en el Crossfit
Errores más comunes en el Crossfit
DIY Calleras Crossfit
Esta semana voy a hacer un tutorial muy práctico para todos aquellos que son aficionados al gimnasio como yo.Desde hace unos años el término crossfit está siendo muy escuchado en los gimnasios y eso hizo que me entrara el gusanillo de practicar esta modalidad deportiva. En mi gimnasio empezaron a impartir clases hace unos tres meses y empecé a acudir varias veces a la semana, y le cogí el gusto, p...
5 estrategias de CrossFit para ayudar a cualquier a quemar grasa
No existe una norma correcta para perder peso. Aprende de uno de los de los deportes de más rápido crecimiento aplicando estos conceptos de CrossFit a tu rutina de pérdida de grasa.¿Buscas la forma de vaciar tu gordura? Antes de que tú hagas una hora de entrenamiento reserva tu estado cardiológico estacionario con burpees y escaladores de montaña, considera como CrossFit te puede ayudar a quemar g...
¿Cómo prepararse para una competición de Crossfit?
Antes de comenzar una competición de Crossfit debes tener presente algunos aspectos que te ayudarán a prepararte para la misma, ya que así lograrás de una manera eficiente conseguir buenos resultados y no quedarte a mitad del camino por falta de una preparación previa, y esta preparación no se basa únicamente en el entrenamiento físico previo, sino que también debes considerar otros aspectos que s...
Crossfit sigue de moda
Aunque como muchos otros deportes que han surgido desde hace tiempo pero se desconocen, el crossfit comenzó a tomar auge hace unos 2 años y en lugar de ser una moda pasajera como los escépticos llegaron a pensar, en el 2015 ha tomado aún mucha más fuerza.¿Qué es el crossfit?En palabras sencillas, crossfit es un deporte de alto impacto que se compone de 3 principales disciplinas; altero filia, gimn...
Qué es mejor el Crossfit o el Gym?
Ya vimos en el artículo anterior se nos mostró una rutina para realizar en casa con respecto al Crossfit, que es una rutina de ejercicios donde no hay descanso ni pausa mientras se realiza, mientras que en el Gym haces secuencias con descansos.Para algunos el Crossfit, esa forma de realizar ejercicios está en gran voga, sin embargo en el siguiente vídeo verás sustentadas varias razones de comparac...
2 poderosas rutinas de entrenamiento Crossfit en casa que conseguirán que potencies el desarrollo muscular
Te has preguntado que es el entrenamiento crossfit en casa? Primero que nada hay que definir que es CrossFit, se describe como un método de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento fundamentado en ejercicios funcionales siempre variados, ejecutados a una alta intensidad.Esto quiere decir que nos valemos de una grande cantidad de ejercicios y instrucciones deportivas como carrera, halterofilia,...
Muscle up o musculador en barra en crossfit
Muscle up o musculador en barra en crossfitMúsculo : Dorsales Equipo : Barra .
Muscle up o musculador en anillas en crossfit
Muscle up o Musculador en anillas en crossfitMúsculo : Dorsales Equipo : Anillas .
4 movimientos que deberías robarte del CrossFit
Decimos que deberías ” robarte del Crossfit ” movimientos por que, a pesar de estos 4 ejercicios son muy viejos, se usan muchísimo en el Crossfit, y las demás disciplinas casi no los usan,Pero quizás hayas estado evadiéndolos por miedo a que alguien te pregunte ¿Entonces tú haces Crossfit?. No sientas pena, róbatelos y siente el buen dolor del ejercicio.Ya sea que lo ames, lo odies o s...
Qué ropa debes utilizar para hacer crossfit
Ya te decidiste comenzar un entrenamiento crossfit, pero quizás tengas dudas en cuanto a que tipo de vestimenta y equipamiento debes usar y cuál es la mejor opción. Para eso te traemos varios tips para que puedas realizar el ejercicio cómodamente y sin lesionarte.Al momento de hacer crossfit lo más importante es que saques el máximo y mejor provecho a esta rutina de ejercicios, pero esto debe ir a...
Hipotiroidismo subclínico, Crossfit y médicos incompetentes
El hipotiroidismo subclínico es muy común hoy día en gimnasios de Crossfit (bueno, en gimnasios en general) y en las consultas de los endocrinólogos. Por desgracia, las personas que lo sufren, no entienden la raíz de su problema y, mal asesoradas, piensan que la falta de disciplina o una mala genética es la culpable de su cansancio y su bajo nivel de rendimiento.Nada podría estar más lejos de la r...
4 Grandes Ventajas de Practicar CROSSFIT
El Crossfit es una actividad que, aunque fue ideada en principio para servir de entrenamiento a las fuerzas armadas estadounidenses, posteriormente se patentó – concretamente en el año 2000, hasta formar hoy una disciplina deportiva en plena expansión.Ventajas de Practicar CROSSFITConcretamente en España, país donde el fitness ha crecido con mucha fuerza en los últimos tiempos, también el cr...
¿Es el Crossfit una buena opción para perder grasa?
¿Es el Crossfit una buena opción para perder grasa?
Análisis: Box Crossfit Rivas Arena
Análisis: Box Crossfit Rivas Arena