La estructura corporal está determinada por la columna vertebral. El yoga intenta centrarse en desarrollar todo el recorrido de esta a través de ejercicios que potencien cada zona. Hoy hablamos de la flexión lateral. ¿Te lo vas perder?
Cuidados con la obesidad. La obesidad es una condición muy delicada por eso cuando se quiere hacer ejercicio se deben de tomar todas las precauciones posibles. Si quieres cuidarte y evitar algún problema en tu salud, entra en este post.
Te contamos muchos de los factores que influyen en las primeras citas y algunas curiosidades de los besos que se pueden llegar a producir en estos encuentros.
Te vendrá bien saber hacer este masaje, pero mejor te vendrá que te lo den a ti. Aprende la técnica, tanto para poder aplicarla como para enseñarla.
Ejercicios Para Aumentar Pectorales
Un busto bonito es posible si sigues estos consejos y ejercicios.
Al reanudar el ejercicio físico de forma paulatina te sentirás bien. Te contamos cómo hacerlo.
¿Quieres una rutina de hombro para trabajarlos de forma intensa en el Gym? Bien, aquí tienes una para exprimir al máximo tus deltoides ¡Pruébala!Rutina de Hombro para el GymUn buen entrenamiento de hombro es fundamental para tener un desarrollo integral del tren superior. Dado que prácticamente los utilizas para todos los ejercicios, desde el press de banco hasta las dominadas, siendo el músculo q...
Cada día hay más personas que están encorvadas. Además de los problemas de espalda que acarrea, también es estéticamente un desastre. Veamos cómo corregirlo ¿Qué s ...
Te mostramos algunos consejos clave para acelerar los procesos de recuperación y curar casi cualquier tipo de lesión en mucho menos tiempo.
La ONG Orca inició una campaña para liberar a Huayrurín, un delfín rosado (Inia geoffrensis) que padece lesiones en sus aletas causadas aparentemente por las condiciones de su cautiverio en el zoológico de Quistococha, ubicado en la ciudad de Iquitos (Loreto).Tomado de RPP NoticiasHuayrurín no puede volver a un hábitat natural porque otros animales le haríandaño y se expondría a muchos peligros. C...
Existen más de 20 especies distintas de cola de caballo, algunas comestibles. ¡Te lo contamos todo!
Los mejores ejercicios para perder grasa rápidamente. Personalmente, soy de la opinión de que el peso que marca la báscula no es importante. Es preferible pesar unos kilogramos más y estar en forma, con una masa muscular conveniente, que pesar bastante poco y estar totalmente frágil. Nuestro objetivo, el de perder peso, no siempre es acertado.Muchas personas se obsesionan con lo que les dice la bá...
Hermes continúa desgranándonos sus impresiones al llegar a Lima
Ponte en forma en tiempo récord con 5 Minute Home Workout para Windows Phone
Si quieres conseguir un pecho tonificado y potenciar su volumen, apunta estos 6 ejercicios. ¡Son los mejores!
Si crees que el éxito de cualquier culturista depende de su genética, estás equivocad@. Deja de preocuparte por los genes y concéntrate en maximizar tu potencial.
Ejercicios para bíceps y tríceps Técnicas de entreno efectivas
Si quieres ganar músculo, aquí tienes los consejos de los profesionales para conseguir tu meta
Ponerte en forma puede resultar extenuante si no sabes, exactamente, como hacerlo. Hay miles y miles de ejercicios que rondan libros y páginas de internet, pero algunos no te darán la satisfacción necesaria o los resultados que tanto deseas, y por esa razón hay que hacer estos ejercicios más completos, que son 5 en total.Los ejercicios más completos: 5 opciones para tiPlancha o plank en inglés: El...
Hay gran cantidad de animales marinos, algunos son conocidos y otros no tanto, debido a que viven en las profundidades o han sido extinguidos hace muchos años, como es el caso de la vaca marina de Steller.Hoy en este artículo hablaremos sobre este cirenio de nombre científico Hydrodamalis gigas, que habitó las frías aguas de norte América y Asia.Por ello, si quieres conocer todo acerca de la vaca...