Llevar a los niños al cole, el tráfico, la presión en la oficina... Vivimos bajo un estrés continuo y al final del día notamos como nuestro cuerpo se resiente. Además, escapar unos instantes de esta rutina que no da descanso es cada vez más complicado. Susana Yábar lo sabe y nos trae tres ejercicios para destensar y aliviar nuestro cuello, espalda y cabeza en menos de cinco minutos. Da igual...
El pilates es muy beneficioso contra los dolores. Estos ejercicios te ayudarán a alivar la espalda
Pasar largas jornadas laborales sentado provoca con mucha frecuencia tensiones cervicales y rigidez en el cuello. Para evitar estas molestias es recomendable levantarse, estirar y hacer algunos ejercicios con el objetivo de activar la zona. Pero muchas veces no es suficiente. Si es tu caso, en el siguiente vídeo te mostramos tres técnicas para aliviar las tensiones que se producen en dichas zonas...
Descubre qué suele causar el dolor de cuello y aprende a prevenirlo para no tener que soportar sus síntomas.
El dolor de cabeza puede ser una tortura, te cambia el ánimo y te impide hacer tu vida normal. Aquí tienes algunos remedios caseros que SÍ funcionan para aliviártelo
Si alguna vez has tenido una contractura muscular o un golpe, sabes lo mal que se pasa. En esos casos puede ser interesante contar con un relajante muscular, pero ¿qué hace exactamente? ¿Cuáles puedo tomar?
El dolor de cervicales en muy común en todo tipo de personas, este dolor en la zona del cuello puede llegar a ser excesivamente molesto, la buena noticia es que con unos pequeños trucos desaparece en unos días.
¿Te duele el cuello? Descubre las posibles causas y mejores tratamientos. ¡Di adiós al dolor!
Los hombros son unas de las articulaciones a las que más trabajo les damos. Te damos algunos tips y ejercicios que pueden ser útiles.
La lavanda, además de oler bien y ser muy bonita, tiene beneficios para nuestra salud.
¿Sabías que los dolores de espalda pueden reducirse gracias al Yoga? ¡Hay tantas cosas que no sabemos de esta disciplina!
Conoce un poco mejor en qué consiste la tortícolis y descubre qué puedes hacer para combatirla.
El estrés, posturas incorrectas, trabajar con el ordenador... Son muchas las causas que provocan contracturas cervicales, por lo que vamos a ver cómo reducir el dolor.
Di adiós a cefaleas y migrañas gracias a esta técnica, ¡conócela!
Los analgésicos ayudan a aliviar dolores corporales y en la naturaleza encontramos componentes con estas sustancias. Cocó March recopila los 5 mejores.
Los dolores de cuello son tan comunes en nuestra sociedad actual que no le damos la importancia que requieren. Estos 5 ejercicios aliviarán tu dolor cervical y evitarán inconvenientes mayores.
Muchísimas personas sufren de dolor de cuello y trapecios, la parte alta de la espalda. Con 15 minutos al día podrás acabar con el dolor. ¿Cómo? Haz clic para verlo
¡Cómo sufren los peques con el dolor de oídos! Da mucha pena verlos, y debes tener cuidado al tratarlo. Toma nota de estos consejos.