Claves para una Alimentación Exitosa antes, durante y después del Ejercicio
El ejercicio es fantástico, pero ¿qué debemos comer antes, durante y después de nuestra práctica?
bebidas carbohidratos
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Carbohidratos: importancia y claves para aumentar la masa muscular
¿Sabías que consumir carbohidratos es fundamental para aumentar la masa muscular? 'Músculos Max' trata este tema, así como la forma correcta de incluirlos en la dieta.
Beneficios de las bebidas con carbohidratos en el deporte
La hidratación es uno de los aspectos fundamentales del rendimiento físico del deportista ya que durante el ejercicio prolongado la sudoración puede superar los dos litros por hora, con importantes pérdidas de líquidos y electrolitos, que es necesario compensar mediante bebidas con carbohidratos en el deporte que eviten la deshidratación y otros problemas de salud. Esta es la principal recome...
Truco infalible intraentrenamiento para potenciar mejores resultados
Para qué sirve el consumo de carbohidratos durante el entrenamiento y cómo proceder... ¡Evita el agotamiento!
Conoce la dieta atkins, sus beneficios y en qué consiste aquí
La dieta Atkins es una dieta baja en carbohidratos. Aprende más sobre ella aquí.
¿Qué es la Sacarosa?
La sacarosa, también conocida como azúcar común o azúcar de mesa, es un carbohidrato que se encuentra naturalmente en frutas, verduras y frutos secos.
Cómo combatir la resaca después de una noche con exceso de alcohol
Lo mejor es no pasarnos con la bebida, pero si se te ha ido la mano una noche, estos consejos te ayudarán a combatir los síntomas de la resaca que son tan desagradables.
¿El consumo de alcohol limita el crecimiento de los músculos?
Información sobre la relación entre el consumo de alcohol y el crecimiento muscular.
¿Qué provecho podemos obtener de la dieta Okinawa?
El alimento base de esta dieta es la batata morada, a diferencia de otras dietas asiáticas como la china y la japonesa en donde el alimento base es el arroz.
La lactancia materna es una opción más saludable y ecológica
La leche de la madre aporta proteínas, carbohidratos, grasas necesarias para el desarrollo de los músculos, vitaminas, minerales e inmunoglobulinas. Por otra parte, disminuye el riesgo de muertes prematuras si se aporta las primeras horas de nacido y la aparición de enfermedades infecciosas y gastrointestinales.
5 claves de nutrición infalibles para aumentar la masa muscular
Consigue un desarrollo muscular ESPECTACULAR gracias a la dieta. ¡Aquí, las claves!
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Cómo disfrutar y no subir de peso en estas fiestas
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"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".
Cuscús para bebés y niños
El cuscús o cous cous son pequeñas perlas de masa hechas con sémola del mismo tipo de trigo que le da a la pasta su forma y textura, y que es tan sumamente rico en nutrientes.
8 razones de por qué las dietas fallan
¿Estás cansada de que tus dietas no terminen de funcionar? Puede que sea por alguna de las razones que nos apuntan en FULLMUSCULO.
La dieta de la piña, una forma de perder peso y desintoxicar el cuerpo
MUJER CHIC nos enseña en qué consiste la dieta de la piña y cómo nos ayuda a perder peso.
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Diferencia los carbohidratos buenos de los malos
Sí, los carbohidratos engordan, pero no todos. ¡Descubramos por cuáles debemos apostar!
No quiero engordar... ¿qué debo comer después de entrenar?
¡Gran pregunta! Si quieres saber cuál es la mejor opción de comida después de hacer ejercicio, entra en este post.