Desde del canal de Deportes de Youtube INMA ENRIMON, te muestro unos de mis tutoriales de aerobic, para bailar y hacer deporte a la vez. Si eres instructor de aerobic te servirá como ideas para tus clases, son dos bloques de 32 tiempos. Si te gusta esta idea vota tu opinión , y para segirme te dejo el siguiente enlace:https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg?view_as=public
La práctica del aeróbic tiene numerosos beneficios y ventajas para el cuerpo. Se trata de una modalidad del fitness que se realiza a través de clases colectivas en el gimnasio, combinando además la actividad física con buena música y pasos de baile. En definitiva, la clases de aeróbic son una tendencia pensada para los fanáticos de la diversión y el trabajo físico en partes iguales.Junto con una d...
Compartimos esta rutina de FITNESS & CHICNESS. Son 30 minutos para quemar calorías y fortalecer todo el cuerpo, y no necesitas nada más que unas zapatillas, ropa de deporte y un poco de ganas. ¿Te animas?
¿Tu propósito del nuevo año es practicar más deporte? Puedes decantarte por el aeróbic. ¡Mira todos los beneficios que tiene su práctica!
Si el deporte que más te gusta es bailar, ¡no te pierdas esta clase en vídeo!
¿Quieres hacer ejercicio en casa? ¡Aquí tienes una sesión para quemar calorías!
No te pierdas estas ideas para tonificar y endurecer tu cuerpo en casa
¿Conoces las ventajas del spinning? ¡Pues ha llegado la hora de hacerlo!
Lso ejercicios aeróbicos sabemos que ayudan a adelgazar y a estar en forma, pero hay otros beneficios que seguro no conoces ⬇
A la hora de elegir clases en el gimnasio nos encontramos con una amplia variedad de opciones. Clases grupales o colectivas, clases individuales, ejercicios con máquinas, levantamiento de pesas o yoga. Tantas opciones pueden hacer difícil la elección, por eso hoy nos centraremos en explicar un poco cuáles son las alternativas y los beneficios que pueden traernos en el estado físico de acuerdo a lo...
¿Aún no conoces el aquagym? Cuando sepas de sus ventajas querrás practicarlo a partir de ahora.
Si no has encontrado un deporte que te guste, ¡prueba con el aerobic! Déjate llevar por la música y sigue los pasos de este tutorial.
Clase de zumba para principiantes. Esta rutina de ejercicios cardio combina pasos de zumba con pasos de aerobic para que te diviertas mientras adelgazas bailando a la vez que eliminas estrés al ritmo de la música. Aunque puede hacerla cualquier persona porque se hace un buen trabajo cardiovascular y se queman calorías es ideal para principiantes porque está compuesta por pasos fáciles que todo e...
Aunque todo el mundo piensa lo contrario, levantar pesas quema más grasas que una clase de aerobic.
Una forma de quemar calorías muy divertida. ¡Practica aerobic con este vídeo!
Coreografía de aeróbic, explicada paso a paso. Son tres bloques simétricos explicados a derecha e izquierda, para tus clases, o para practicar en tu casa. Si te gusta guárdate la idea para practicar cuando quieras, o sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON en YouTube, es gratuito. También puedes dejar tu voto.
¿Se puede adelgazar practicando pilates? ¿Cómo?
A muchas personas no les gusta el aspecto de sus brazos, si eres una de esas personas en este post descubrirás cómo mejorarlo.
Me pongo en forma, me divierto y consigo el cuerpo que quiero... ¿Que cómo lo hago? Muy fácil, el step es mi apuesta segura.
Aprende esta coreografía de aeróbic-step y ponte en forma a la vez que te lo pasas en grande.
¿Te apetece una nueva rutina de step? Pues anímate a quemar unas calorías con esta coreografía.