Aprende a crear pensamientos positivos en 4 sencillos pasos
¿Quieres saber cómo liberarte de un planteamiento negativo? ¿Buscas crear más pensamientos positivos? Te enseñamos cómo en este post.
coaching y crecimiento personal
213 ideas encontradas.
Aprende a gestionar tus emociones
Siempre hay momentos en los que no sabemos cómo enfocar los problemas que nos surgen o las situaciones que se nos presentan. Si queréis aprender a hacerlo, este es vuestro post.
La inseguridad (parte 1)
La inseguridad es un sentimiento, que todos hemos experimentado alguna vez, cuando nos vimos enfrentados a discursos, situaciones, idiomas, o temas de los cuales no teníamos conocimiento alguno. Y esto es así, un médico, frente a las opiniones de un abogado, o de un carpintero, a no ser que por casualidad sepa de éstos temas, jamás le objetará ni le discutirá nada, porque sabe que no está formado...
¡Mejora tu vida con el NeuroCoaching!
¿Te gustaría materializar tus sueños? ¿Deseas alcanzar todas esas metas que te has propuesto? Descubre cómo el NeuroCoaching puede ayudarte a lograrlo.
Afirmaciones para tu autoestima. Quiérete y avanza siempre
Hoy te traigo este artículo, es mi yo más positivo, mis valores, mi filosofía y es Life Training. Mis principios, mis valores, mi filosofía de vida, que aunque a veces gruñona, a veces más triste, enfadada o con miedos, quiero ver la vida hacia adelante y hacia mi interior. Que aunque a veces cueste de transmitir nuestro mundo interior a la gente que...
El crecimiento personal no es un cuento de hadas
Algunos lo sabréis, otros quizás no... este finde habíamos estado parte de los alumnos de mi curso SelfCoaching en Soria, en el primer encuentro en vivo que hacíamos del curso.Ha sido un fin de semana intenso, bonito, transformador y no tan perfecto-estupendo-guay-todos-felices como uno podía imaginarse. Sí, siempre salen a relucir nuestras expectativas, ¿verdad?Por eso he decidido escribir este p...
3 ejercicios de coaching para construir una vida a tu medida
Te traemos un post con 3 ejercicios que te ayudarán a recuperar tu estado anímico.
¿Qué es el mindfulness? Una definición rápida y sencilla
Puede que en los últimos meses hayas escuchado en numerosas ocasiones el término mindfulness, pero también puede que todavía no sepas a ciencia cierta en qué consiste esta práctica. ¡Pincha aquí y descúbrelo!
Guía imprescindible para convertirte en una persona de autoestima alta
Te contamos todo lo que necesitas saber sobre la autoestima. ¡No te lo pierdas!
Coaching estratégico: 7 claves para alcanzar una autoestima sana
¿Cada vez que entras en un local o estancia donde hay más personas, te encoges casi sin querer, de manera instintiva? ¡Refuerza tu autoestima gracias a los consejos del blog IMAGEN Y COACHING!
MOTÍVATE (Cómo sentir motivación)
Estar motivado en la vida es un estado emocional y mental que impulsa a las personas a buscar metas, superar desafíos y alcanzar su máximo potencial. La motivación es la fuerza interna que nos impulsa a tomar acción y perseverar a pesar de los obstáculos.La motivación es fundamental para el éxito en todas las áreas de la vida. Cuando estamos motivados, tenemos un propósito claro y un sentido de di...
¿Pero qué tengo que hacer en la vida?
¿Te encuentras bloqueado? ¿Estás pasando por un mal momento y no sabes cómo continuar? ¿Te da la sensación de que por más que te levantes siempre hay alguna cosa que te vuelve a hacer caer? Da igual si subes o bajas en tus emociones… ¡al final el mundo se revela contra ti y siempre te tumba de nuevo! ¿Pero por qué tiene que ser todo tan difícil?¡Pero si a todo el mundo le va muy bien! ¡Veo a la ge...
Recursos para el crecimiento personal
Quizás ya lo sabes, o quizás no. Sea como sea, te lo recuerdo: tú eres mucho más que un cuerpo y una mente. También eres un espíritu, un corazón, una energía que vibra. Y de la misma manera que cuidas tu físico y tu cerebro para sacarte el máximo partido, si dedicas tiempo y atención a tu espíritu, tu calidad de vida incrementará enormemente. Te amimamos a aprovechar el verano para trabajar esta p...
Síntomas de ansiedad. ¿Cómo reconocerlos?
¿Te asusta que tú o alguien cercano a ti esté padeciendo ansiedad?No te preocupes, en los próximos 5 minutos vas a poder identificar muy claramente los síntomas de la ansiedad. Además, te he preparado un test de ansiedad gratuito que podrás realizar al finalizar este artículo para que puedas confirmar si realmente padeces o no ansiedad, y así puedas ponerle remedio próximamente.¡Empecemos!¿Qué es...
Toma de decisiones cotidianas
Las decisiones cotidianas constituyen los cimientos sobre los cuales construimos nuestras vidas. Aunque a menudo pasan desapercibidas, estas elecciones diarias tienen un impacto significativo en nuestra salud, felicidad y éxito a largo plazo. Desde la primera decisión de la mañana, como qué desayunar, hasta las elecciones nocturnas, como el tiempo de descanso, cada decisión contribuye a nuestro bi...
Tip motivacional n° 27
No solamente hay que buscarla dentro de nosotros mismos, sino que además debemos echarnos a un lado para poder acceder. El ego nos maneja y nos hace pensar que él es necesario para lograr la felicidad, pero es cuando le apartamos cuando conectamos con esta.
"La mayor clave para hablar en público es la vulnerabilidad"
Claves y estrategia para hablar en público sin temores, para perder nuestro miedo al qué dirán.
El mantra milagroso para potenciar la salud
¡Namasté valiente! Todos, pasamos de alguna manera u otra algún bache de salud en algún momento de la vida. Estos son momentos de parón, contemplación y purificación en nuestra vida. ¡Vamos a ver cómo vivirlos de la mejor manera posible! Qué es un mantra Un mantra es una palabra en sánskrito que por su combinacón fonética, produce una vibración elebada y precisa del...
Qué hacer cuando me siento muy triste
¡Hola valiente! A veces nos sentimos tristes y no sabemos por qué. Otras veces, sí tenemos claro el motivo pero sentimos que la tristeza está durando mucho más de lo que nos parece normal. Vamos a hablar sobr qué hacer cuando me siento triste y cómo la abordo como psicóloga en las terapias. Cada emoción tiene un mensaje Sí. Aunque no nos guste. Las emociones negativ...
Descubre por qué el baile te ayuda a tener cuerpo y mente felices – Entrevista a Nuria Gallego
¡Hola! Bienvenidos a Entrevistas a Mentes Curiosas que van a inspirarte a sacar el mejor tesoro que llevas en ti. A la mayoría de personas les gusta bailar, sobre todo si ponen tu canción preferida. Pero, ¿hay algo más que pueda aportarte el baile aparte de diversión?Según Nuria Gallego el movimiento y el baile podrían incluso ayudarnos a sanar. Vamos a darle paso para que nos lo pueda contar mejo...
Guía completa de coaching para principiantes
En este articulo hemos querido desarrollar una guía completa de coaching para principiantes. Sois muchos los que buscáis información por aquí y por allá intentando encontrar las respuestas que buscáis sobre el tema.Este artículo está pensado y dirigido a todas las personas que quieran tener una idea básica pero suficiente sobre esta disciplina y quieran dar respuesta a determinadas preguntas sob...