Combate el insomnio de forma natural
Dormir bien es algo necesario. ¿qué podemos hacer si nos cuesta pero no queremos medicarnos? Aquí tienes soluciones naturales
como combatir el insomnio
870 ideas encontradas.
Alimentos para combatir el insomnio
La falta de sueño es uno de los problemas que más afecta a nuestro estado anímico, genera somnolencia y malestar durante todo nuestro día. Descubre qué alimentos pueden solucionar el insomnio.
Qué es el insomnio y cómo podemos combatirlo
¿Te cuesta conciliar el sueño? Veamos lo que supone el insomnio, cuáles son sus causas y cómo puedes tratarlo.
Algunos consejos para combatir el insomnio
¿Tienes problemas para dormir? Ponles remedio con estos consejos que compartimos.
Cómo combatir el insomnio comiendo bien
Eso de comer lo que se nos antoja podría terminar siendo un castigo y generar pesadillas, literalmente, durante toda la noche.
10 bebidas para combatir tu insomnio
Aquí van varias infusiones y zumos que nos ayudarán a descansar mejor cada noche combatiendo eficazmente el insomnio.
Ejercicios para combatir el insomnio
Aprende , a través de un vídeo, qué puedes hacer para mejorar tu descanso cada noche. Toma nota.
Infusión relajante muy efectiva para combatir el insomnio
¿Te cuesta conciliar el sueño? Te recomendamos probar esta infusión.
Remedios sencillos y eficaces para combatir el insomnio
¿Sufres de insomnio? SOLUCIONES CASERAS nos apunta varios remedios y consejos para combatirlo.
8 Consejos para combatir el insomnio
Te mereces descansar, tu cuerpo lo merece. Apunta estos consejos para combatir el insomnio ;)
Infusión para relajar los nervios y combatir el insomnio rápidamente
Si estás atravesando una racha de estrés o nervios excesivos y cada vez te cuesta más conciliar el sueño, apunta la receta de esta infusión. #DíadelSueño #DíadelaNarcolepsia
10 tranquilizantes naturales para combatir el insomnio y el estrés
Recurrimos a la naturaleza para combatir el estrés y dormir mejor que nunca. ¡Apunta estas plantas!
Licuado muy efectivo para combatir el insomnio, ¡añádelo a tu dieta!
¿Padeces de insomnio? ¡Apunta esta receta de batido verte!
¿Sabes cuáles son las hierbas que mejor combaten el insomnio?
¿Tienes problemas para dormir? Alguna de estas plantas puede convertirse en tu mejor amiga para lograr conciliar el sueño.
Alimentos que debes evitar para combatir el insomnio
Te has vuelto a despertar sin motivo aparente, tus ojos se mantienen abiertos y conciliar el sueño resulta prácticamente imposible... ¿Qué cenaste ayer?
Alimentos ricos en serotonina para combatir la depresión y el insomnio
La dieta influye de manera determinante a la hora de superar trastornos psicológicos como la depresión o el insomnio. Te mostramos los mejores alimentos para que el bienestar llegue a tu vida en forma de paz y felicidad.
Beneficios de la lavanda:
La lavanda, además de oler bien y ser muy bonita, tiene beneficios para nuestra salud.
Técnicas que te ayudarán a dormir mejor que bien
Incluso las personas que dicen dormir muchas horas pueden estar cometiendo algunos errores en su higiene del sueño. ¡Evítalo con estos consejos!
30 alimentos que ayudan a dormir mejor de manera natural
Descansar resulta clave para nuestra salud, y gracias a estos 30 alimentos conseguiremos dormir mejor de manera natural. ¡Apuntad!
Consejos para combatir el insomnio
El insomnio es la dificultad para iniciar o mantener el sueño. Dormir pocas horas tiene consecuencias evidentes en la gente que lo padece, como falta de rendimiento físico y emocional, afectando en su rendimiento en el día a día.Algunos de los efectos que produce la falta de sueño son: Disminución de la capacidad de atención. Problemas de memoria. Poca capacidad de reacción. Deterioro de la respu...
Infusiones para evitar y tratar el insomnio: ¿te interesan?
¿Cómo tratar el insomnio? Gracias a estas infusiones parece que es más que posible. ¿Quieres verlo?