Ejercicios de Pilates para aliviar el dolor de espalda en pacientes neurológicos
El pilates es muy beneficioso contra los dolores. Estos ejercicios te ayudarán a alivar la espalda
como evitar dolor de cuello
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El dolor de cervicales en muy común en todo tipo de personas, este dolor en la zona del cuello puede llegar a ser excesivamente molesto, la buena noticia es que con unos pequeños trucos desaparece en unos días.
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Rutina de ejercicios para mejorar la movilidad de la cara y el cuerpo
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Yoga para la oficina: tips para sentirte mejor contigo misma
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¿Qué es y para qué sirve un relajante muscular?
Si alguna vez has tenido una contractura muscular o un golpe, sabes lo mal que se pasa. En esos casos puede ser interesante contar con un relajante muscular, pero ¿qué hace exactamente? ¿Cuáles puedo tomar?
¿Te duele el cuello?
Ejercicios en vídeo para aliviar los dolores de cuello en casa. ¡Sencillos y efectivos!
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Ejercicios para combatir la tortícolis
Conoce un poco mejor en qué consiste la tortícolis y descubre qué puedes hacer para combatirla.
Sin lugar a dudas, la mejor postura para dormir
Descubre cuál es la mejor postura para dormir y evitar dolores de espalda.
5 ejercicios para relajar la espalda y estirar el pecho
La espalda es de las partes que más sufren por nuestras malas posturas. El porblema es que esto causa daños crónicos si no se corrige. Estos 5 ejercicios te ayudarán con ello
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El cuello acumula mucha tensión por malos movimientos, posturas incorrectas o repetitivas y esfuerzos. Con estos increíbles ejercicios, con una toalla, te lo colocarás en menos de 5 minutos.
Meningococo B: conociendo la enfermedad
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Descubre las mejores posturas para potenciar un descanso reparador que consiga resetear tu cuerpo y cerebro. ¡Tu salud lo agradecerá!
3 Estiramientos que Aliviarán tu Dolor en Menos de 2 Minutos
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Contracciones de Braxton Hicks: ¿Cómo son y cuándo empiezan?
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Los hombros son uno de los segmentos con mayor movilidad de cuerpo humano, en ocasiones dejamos de moverlos y comenzamos a limitar esa funcionalidad. Os presentamos una rutina de 4 ejercicios para fortalecerlos.
Ejercicios para fortalecer el abdomen sin forzar el cuello (nivel intermedio)
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