Masajes relajantes y su aplicación en fisioterapia
Los masajes son fantásticos para lesiones o, simplemente, de relax. Pero ¿qué aplicación y efectos tienen?
consejos para relajarse
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Consejos para una vida más feliz y relajada
Si consideras que puedes tener un problema de estrés y te sientes cansado en tu día a día, estos consejos te ayudarán a llevar una vida más sana y relajada. ¡Toma nota!
Insomnio: consejos y remedios naturales para relajarse y dormir
El insomnio es un problema que alguna vez todos hemos experimentado. Para calmarlo, muchos acuden primeramente a los sedantes, pero esto es un gran error. ¡Descubre cómo combatirlo naturalmente en este post!
4 consejos infalibles para que te relajes después de trabajar.
Desconectar del trabajo. El trabajo puede ser muy cansado y provocar mucho estrés. Por eso, cuando uno llega a casa no quiere saber nada del mundo. Pero en este post te damos algunos consejos para desconectarte del trabajo. No te los pierdas.
10 beneficios del yoga
El blog ES LA SALUD nos apunta las razones por las que el yoga es tan popular y la gente lo practica tanto... ¡sus beneficios!
Cómo hacer un masaje relajante de brazos y antebrazos
Aprende a realizar un masaje relajante de brazos y antebrazos gracias a este completo y visual vídeo.
¿Las bombas de baño son malas para nuestra zona íntima?
¿Quién no adora darse un baño relajante, con bombas de color y aromas exquisitos? Cuidado, porque puede que estés dañando tu zona íntima.
Todo sobre el té
Las variedades de té más consumidas y una nueva tetera eléctrica
Mascarilla Limpiadora, Relajante y Tónico Facial
Te mostramos cómo puedes hacerte una mascarilla en casa para cuidar tu piel y relajarte. No te pierdas el vídeo.
Cómo vencer la ansiedad en el trabajo y conseguir máxima eficiencia
Empleo precario, trabajo excesivo, inseguridades, problemas con los compañeros... El trabajo puede ser fuente de satisfacciones pero también de sufrimientos, por ello conviene tener en cuenta esta información.
Alimentos ricos en triptófano para dormir profundamente
El triptófano regula el sueño y la sensación de placer. Incluyendo estos alimentos en vuestra dieta aprovecharéis sus beneficios.
Cosas que No sabíamos sobre los masajes: hacer un buen masaje gracias a estos consejos
Masajes. A todos nos gustan, nos relajan, nos encantan. Pero...¿los hacemos correctamente? Probablemente no. Te contamos algunos consejos.
¿Sabes preparar un baño tonificante?, ¿y uno relajante?
Te contamos los beneficios de la hidroterapia y algunas cuestiones básicas para preparar baños tonificantes, relajantes o terapéuticos en casa.
Qué puedo hacer para no tener insomnio
Di adiós al insomnio con estos consejos y remedios que compartimos. No te lo pierdas y cuídate.
Cómo hacer ejercicio con tu gato
No puedes excluir a tus gatos en tus actividades, por eso hoy os enseñamos cómo hacer ejercicio acompañado de ellos. Todo se puede y en éste vídeo vemos claramente cómo hacerlo.
3 formas de bajar el ritmo en tu embarazo ¡y desestresarte!
Hay algunos consejos que podemos tomar en cuenta de cara a relajarnos un poco más en lo que se refiere al embarazo..
10 consejos para dormir bien en verano
En verano nos cuesta conciliar el sueño por las altas temperaturas. El calor se hace insoportable por la noche, interrumpiendo nuestro sueño, incluso impidiendo que podamos conciliarlo. Para mantenerte fresco y dormir mejor en las calurosas noches estivales te proponemos unos prácticos consejos.
Poderosos remedios caseros para el dolor de cabeza (efectivos & naturales)
Apunta las soluciones que harán que los dolores de cabeza no sean tan molestos e incapacitantes.
6 razones que te animarán a meditar
¿Necesitas sentir paz interior? ¿Crees que el estrés va a acabar contigo? ¡La meditación puede ser tu salvación! Descubre por qué.
8 consejos para relajarse profundamente
Nuestra capacidad para estar relajados frente a los problemas del día a día es fundamental para llevar una vida saludable y feliz. Y, aunque a veces nuestro entorno nos lo pone muy difícil, debemos intentar expulsar el estrés y las malas energías de nuestro cuerpo. Hay gente que opta por el deporte, la meditación o algún hobby para eliminar la tensión que va cargando a lo largo del día. Nosotros...
¡Sandalias al poder! (imprescindible pedicura)
Si no te gusta lucir tus pies rugosos, antes de arrojarte con los ojos cerrados a la tendencia de llevar las deportivas a todas horas, sigue estos 5 pasos y pon tus pies a punto ;)