Debes finalizar tus rutinas, es imprescindible para conseguir resultados óptimos y evitar lesiones. Y esta es la mejor forma que tienes de hacerlo. ¡Estira y apunta estos consejos!
Si quieres evitar encontrar una colonia de hormigas instalada en tu hogar, debes empezar por atender tu jardín. ¡Apunta estos consejos!
Cuando estamos de vacaciones también dejamos un poco de lado el ejercicio. ¿Te has preguntado qué le pasa a tu cuerpo cuando paras?
Si te estás preguntando ahora mismo qué puede ocurrir a tu cuerpo si dejas de hacer ejercicio, sigue leyendo...
Si sigues estos consejos, tu cachorro entenderá que morder no es la forma más divertida de jugar.
Consecuencias de dejar de entrenar. ¿Alguna vez te has planteado dejar de hacer ejercicio durante un tiempo? ¿Has pensado cómo influiría en tu cuerpo? Te lo cuenta uno de nuestros amigos blogueros.
Si has dejado de entrenar por culpa de una lesión o de cualquier otra circunstancia, debes leer esta información acerca del tiempo en el que tus músculos empezarán a percibir las consecuencias.
Entrenar a un hámster es una buena idea para fortalecer la relación con nuestra mascota. Además, nos ayuda a facilitar ciertas tareas. ¡Toma nota!
Si dejaste de entrenar por cualquier motivo... ¡no te preocupes! Tus músculos tienen memoria, por lo que te llevará menos tiempo volver a estar en forma.
Aquí os dejamos inspiración en cortinas blancas de encaje o crochet que dejan pasar la luz y dan un toque bohemio y romántico a cualquier estancia
En este post te voy a dar algunos consejos muy efectivos que ayudarán a tu hijo en el proceso de dejar el pañal, ¡toma nota! y que no se te escape ningún dato!
Aunque el verano sea una época de relajación para olvidarnos de los días grises y del frio de invierno, no significa que debemos dejar de lado nuestra rutina de ejercicios. Hay que entrenar en todo momento y si en esta época del año sientes que podrías tener algún problema con ello aquí te presentamos 10 consejos para disfrutar tu verano sin dejar de entrenar A continuación, 10 útiles consejos par...
Tus entrenamientos pueden ser más gentiles con tus articulaciones, no tienes porqué someterlas a todo ese peso y sufrimiento. Sigue estos consejos sacados de la ciencia deportiva para que puedas seguir levantando sin sentir tanto dolor y sin lesiones. Hoy te traemos la segunda parte este interesante y genial artículo para que sigas aprendiendo como prolongar tu tiempo dentro de las salas de muscu...
La división de entrenamiento entre ejercicios de tirón o 'pull' y empujón o 'push' te permitirá trabajar todo el cuero sin dejar partes rezagadas. ¡Echa un vistazo a esta información!
El 'fallo' se presenta durante la fase concéntrica del ejercicio, justo cuando parece que ya no somos capaces de levantar más peso y nos estancamos. Hoy descubrimos si es recomendable llegar a este punto de fatiga muscular o no. ¡No te lo pierdas!
Para qué sirve el consumo de carbohidratos durante el entrenamiento y cómo proceder... ¡Evita el agotamiento!
Descubre qué es lo último para cuidarse y ponerse en forma dentro del mundo de fitness
Descubre cuál es la importancia del rango de movimiento en los ejercicios.
El blog FULLMUSCULO nos apunta cuáles son las diferencias entre Crossfit, el deporte de moda, y el entrenamiento con pesas. ¿Cuál prefieres?
Consejos para ser constantes. Estar a dieta y hacer ejercicio son dos de las cosas que más cuestan mantener en el tiempo, ¿verdad? Por ello compartimos los consejos del blog Practica Vida que te ayudarán a conseguirlo.
Descubre hasta qué punto tu cuerpo agradecerá un entrenamiento completo en el que se incluyan ejercicios con pesas. Tranquila, no te convertirás en Hulk ;) By Músculos Max-.