Los dolores musculares después de un entrenamiento pueden variar desde incómodos, hasta incapacitantes. Entonces, ¿qué se puede hacer para estimular la recuperación muscular y ayudarte a sentirte mejor y regresar al ejercicio?
Ejercicios para el dolor de espalda.¿ Te duele la espalda por malas posturas al dormir o trabajar?¿No puedes aguantar el dolor? En este post te presentamos algunos ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor.
¿Sabes por qué a veces duelen los dedos de los pies? Te contamos el motivo uy qué puedes hacer para aliviar el dolor tú mismo
¿Dolor en la parte alta de la espalda? Así puedes ponerle fin ⬇
El pilates es muy beneficioso contra los dolores. Estos ejercicios te ayudarán a alivar la espalda
Estos ejercicios fáciles para las manos te ayudarán a evitar los dolores típicos de los tejedores.
El pinzamiento del nervio ciático es de los dolores más intensos e inmovilizantes que hay. Aparte de tratarlo con Vitamina B en grandes dosis, estos ejercicios te ayudarán a tener alivio.
Sabemos lo doloroso que pueden resultar las molestias en los hombros y es por eso que en esta publicación te vamos a recomendar algunos ejercicios que podrás hacer en tu casa
Los dolores de espalda se han multiplicado en la pandemia, fruto del teletrabajo y la inactividad. Por eso, es hora de descubrir algunos ejercicios y recomendaciones para evitarlos.
Con estos ejercicios buscaremos dos objetivos: reducir el dolor y evitar que vuelvan a aparecer lesiones en la zona.
¿Sufres de dolor de espalda de forma bastante constante? Entonces, apunta estos ejercicios y pon fin a las molestias.
Vídeos y ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor del nervio ciático. #DíaMundialdelDolor
¿Harta de los dolores de espalda? Puede que uno de estos ejercicios que compartimos te venga bien para aliviarlo.
¡Hoy hablamos de los juanetes! Si los sufres, sabrás lo molestos que son. Compartimos varios ejercicios para aliviar el dolor que provocan.
El pilates es un deporte muy beneficioso. Descubre qué ejercicios nos ayudarán a aliviar los dolores de la espalda.
No creas que debes resignarte a sufrir dolor de rodilla, estos ejercicios te ayudarán a fortalecerlas y acabar con cualquier tipo de molestia.
Muchísimas personas sufren de dolor de cuello y trapecios, la parte alta de la espalda. Con 15 minutos al día podrás acabar con el dolor. ¿Cómo? Haz clic para verlo
Según avanza el embarazo es normal ir teniendo molestias en diferentes partes, incluso dolores serios. Una de las zonas que más sufre es la parte baja de la espalda, la parte lumbar. Con estos ejercicios podrás aliviar ese dolor
La espalda sufre mucho, especialmente si eres deportista. Cualqueir deprote exige tensión de la espalda, y si no trabajas previamente puedes tener muchos problemas. Estos 10 ejercicios te ayudarán a prevenir lesiones.
A veces se nos pinza el músculo en la espalda, entre los omóplatos. en este vídeo verás cómo descontracturarlo con unos sencillos ejercicios.
Si sientes un dolor muscular o nervioso en el glúteo, debes tomar nota de estos sencillos ejercicios que te aliviarán en poco tiempo. No lo dejes pasar porque lo normal es que vaya a más si no pones remedio.