Tus primeros días en el gym, cómo superarlos
¿Te has propuesto con el nuevo año hacer deporte? Quizás deberías leer antes los consejos que compartimos.
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Estas rutinas son sencillas de aplicar en tu rostro antes de dormir, y verás cómo te despiertas más radiante.
Porque aunque no te guste, practicar algún tipo de deporte es clave para nuestra salud. ¡Supera tus miedos con este post!
Gimnasio ecosostenible: genera watts entrenándote. ¿Puedes creer esto? Te lo cuentan todo en un post que no te dejará indiferente.
Así como nos dedicamos a fortalecer y entrenar los músculos del cuerpo para ganar salud y vernos mejor, es igual de importante practicar ejercicios faciales para relajar y fortalecer los músculos de la cara y de esa forma ganar vitalidad y disminuir los signos del envejecimiento
La gimnasia facial ayuda a tener una piel tersa. ¡Conoce sus beneficios y los ejercicios más sencillos de la manos de Belleza y Más!
Te quieres poner en forma y te apuntas al gimnasio. Empiezas supermotivado pero el ritmo va cayendo hasta que abandonas tus objetivos... ¿No quieres que esto vuelva a ocurrir? Entonces, lee este post.
¿Eres alta/o y delgada/o? Entonces estos consejos para ectomorfos te vendrán de lujo. ¡Conseguirás el cuerpo con el que siempre has soñado!
¿Quién no lo desea? Con estos trucos te será más fácil de lo que crees conseguirlo.
Compartimos una lista de snacks para comer antes de ir a entrenar o hacer deporte y que, además, son fáciles de hacer y transportar. ¡Perfectos para nuestro ritmo de vida!
Nuestra amiga Pepa nos enseña la decoración de este maravilloso palacio: el Schloss Grube
Estas metas fitness deberían convertirse en tu mandamiento este año si quieres tener un cuerpo de 10.
Normalmente asociamos los gimnasios con prácticas beneficiosas, sin embargo, existen algunas desventajas de ir más de 1 vez al día y aquí encontrarás toda la información.
Comenzar a hacer ejercicio es muy fácil... pero abandonar ¡es aún más fácil! Ten en cuenta estos tres puntos si quieres mantenerte con disciplina.
TENDENCIAS CALLEJERAS nos enseña algunos trucos fáciles para cuidarse en casa
¿Quieres saber qué hacen los deportistas de élite para cuidarse?
Si estás pensando en perder peso, seguramente te hayas hecho alguna (o todas) de estas preguntas
¿Alguna vez te has preguntado cómo la hora de entrenar puede influir en ti y en tus objetivos? Este post te aclarará algunas cosas.
¿Qué podemos hacer para detener el envejecimiento de la piel? !Anotad estos consejos!
Conoce, gracias a FULL MUSCULO, en qué consiste el agotamiento o fatiga, por qué suele aparecer y qué puedes hacer para combatirlo.
Si vas al gimnasio con regularidad seguro que estas recomendaciones te vienen genial.