¿Cómo quemar grasa corporal?
En el 98% de los casos, que te estanques en tu guerra contra la grasa corporal se debe a los mismos motivos. Mira...
grasa corporal
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Tipos de grasa corporal
El blog COMIENDO SALUD nos explica de forma clara y sencilla cuáles son los tipos de grasa corporal que existen y en qué se diferencian.
Cómo medir el porcentaje de grasa corporal
La grasa corporal es necesaria, solo que a veces no está donde nos gustaría... :) Aprende a medir el porcentaje
Acabando con los mitos sobre la grasa corporal
Como a mucha gente le preocupa, se dice mucho (y no siempre verdad) sobre la grasa corporal. No te pierdas este post.
Aprende a medir tu % de grasa corporal y otras curiosidades
Desde Operación Bikini nos muestran información reveladora sobre la grasa corporal. Por ejemplo, ¿sabías que es necesaria y que incluso existe un tipo específico muy saludable? ¡No te lo pierdas!
¿Cómo puedo calcular mi porcentaje de grasa corporal?
Calcular exactamente el índice de grasa corporal es prácticamente imposible, pero hay muchos métodos que permiten obtener un valor aproximado. ¡¡Nos lo cuentan desde OPERACIÓN BIKINI!!
Consejos para quemar esa grasa corporal que te sobra...
Descubre cómo acelerar tu metabolismo para quemar grasa y perder calorías de manera efectiva.
5 formas de perder grasa corporal
Si de verdad quieres verte y sentirte mejor tienes que dejar de centrarte en perder peso y tienes que empezar a pensar en perder grasa corporal. ¡Aquí te enseñamos cómo!
Fórmula para perder grasa corporal, ¡no te lo pierdas!
OPERACIÓN BIQUINI nos deja las pautas para decir adiós a la grasa corporal y lucir un cuerpo 10.
Información importante sobre la grasa corporal
Descubre, en este artículo, información relevante, como por ejemplo que la grasa corporal no procede únicamente de los lípidos de los alimentos.
El nuevo y eficaz tratamiento para reducir la grasa corporal
La Criopólisis es una técnica de reducción de grasa realmente eficaz si se combina con una dieta equilibrada y rutinas frecuentes de ejercicio para optimizar y prolongar los resultados.
Ricos smoothies que te ayudarán a quemar la grasa corporal
¡Buenas noticias! Puedes potenciar la quema de grasa disfrutando al máximo con estos smoothies.
Perder grasa corporal sin caer en errores
Mucha veces intentamos perder grasa corporal, pero aunque con cierta disciplina y trabajo en el gimnasio suele lograrse, a veces este objetivo se suele complicar porque cometemos ciertos errores sin darnos cuenta. Revisa a ver si es tu caso
Beneficios de la piña en tu salud
Propiedades de la piña. Descubre, a través de un vídeo, por qué la piña además de ser deliciosa y refrescante es una de las frutas más saludables.
Como perder grasa corporal: Guía nutricional definitiva
Detalladísimo artículo sobre la grasa corporal: tipos, causas y soluciones
4 trucos para deshacerte de la grasa rebelde con tus entrenamientos
¿Tienes grasa rebelde en alguna parte del cuerpo de la que no te logras deshacer? Pues apunta estos cuatro trucos y consigue tu objetivo de una vez por todas.
Cuántas repeticiones hay que hacer para quemar grasa, ¿muchas o pocas?
Si te has apuntado al gym para quemar esa grasa que te sobra o entrenas en casa y no sabes a ciencia cierta cuántas repeticiones deberías hacer de cada ejercicio, ¡apunta los consejos de Raquel, del blog Operación Bikini!
Grasa corporal: ¡descubre si estás en tu peso adecuado!
No te pierdas estos consejos para saber si necesitar engordar, adelgazar o estás en tu peso justo.
10 formas infalibles de perder grasa corporal más rápido
Descubre de qué forma puedes potenciar la pérdida de grasa corporal. ¡No te costará tanto como crees!
Cómo eliminar la grasa localizada (¡identifica tu tipo de cuerpo!)
Te contamos por qué se genera la grasa localizada y cómo puedes deshacerte de ella en función del tipo de cuerpo que tengas.
Los 10 Errores más comunes de Principiantes en el GYM
HAcer deporte es fantástico, pero ¡cuidado! Si vas a comenzar a ir al gimnasio, no sería nada raro que cometieras algiuno de estos errores ⬇⬇⬇