5 consejos clave para mejorar la recuración después del entrenamiento
Recupérate después de entrenar en tiempo récord gracias a estos consejos.
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LA PROTEÍNA, TU GRAN ALIADA
¿Conoces la importancia de la proteína en nuestra dieta? Veámoslo en detalle
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Qué provoca la osteoporosis. Descubre, gracias al blog Vida Soy, cuáles son las principales causas que pueden provocar la aparición de una de las enfermedades óseas más frecuentes: la osteoporosis.
¿Se puede tomar creatina con proteína de suero?
Si lo que estás buscando es ganar resistencia, entonces los suplementos fabricados a base de creatina y de proteína de suero de leche deben ser tu elección.
Claves para una Alimentación Exitosa antes, durante y después del Ejercicio
El ejercicio es fantástico, pero ¿qué debemos comer antes, durante y después de nuestra práctica?
5 recetas a base de Yogur para el cuidado del cabello
¡Apunta estas recetas para una melena perfecta con ayuda del Yogur!
5 claves de nutrición infalibles para aumentar la masa muscular
Consigue un desarrollo muscular ESPECTACULAR gracias a la dieta. ¡Aquí, las claves!
Qué son los Aminoácidos y Para Qué Sirven
Qué son los Aminoácidos y Para Qué Sirven Los aminoácidos son ácidos orgánicos que forman parte de la composición de las proteinas. De los 23 aminoácidos conocidos, 9 son esenciales. Los aminoácidos esenciales son aquellos que el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo y han de ser absorbidos por medio de la alimentación. Fuentes de los Aminoácidos La principal fue...
Sobre las proteínas esenciales para bajar de peso
Ante una dieta adelgazante es importante que sepas que no se deben eliminar ciertos alimentos. Hoy hablamos de las proteínas... ¡No te lo pierdas!
Dieta vegana y necesidades nutricionales
"¿Tienes tus dudas de si una alimentación vegetal es realmente óptima?". En este post encontrarás toda la información que desmiente el mito de que ser vegetariano entraña tener deficiencias nutricionales.
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Descubre cuáles son los beneficios que el cacahuete aporta a nuestra salud. ¡Te sorprenderá!
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Dieta para runners. Cada vez son más las personas que se animan a practicar el running, es decir, salir a correr. Nuestra amiga del blog El Cuaderno de Flores es una gran aficionada y nos apunta qué alimentos debemos consumir para evitar lesiones y otros problemas de salud.
Dieta Dukan; ¿milagro o fraude?
El blog Practica Vida analiza la Dieta Dukan y nos apunta sus pros y contras. ¿Tú qué opinas de ella?