Mi primera clase de YOGA
''¿Recuerdas ese post unas semanas atrás sobre no poder, sobre los miedos? '' Así comienza este testimonio de nuestra amiga.
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542 ideas encontradas.
¿Cómo convertirse en instructor de Aprender en Directo?
Aprender en Directo, AD, es una plataforma que te va a permitir ofrecer tus clases y experiencias en directo de manera fácil. Podrás tener diferentes actividades, y de cada una, programar clases puntuales o periódicas. Aunque los alumnos podrán seguir las clases a través de un móvil, como instructor te recomendamos que la gestión la realices en un ordenador, ya que será más fácil realizar todos lo...
¿Qué hace a un instructor tener éxito?
Conste previamente que cuando hable de instructor/monitor en este post, me estaré dirigiendo al instructor/a de actividades dirigidas de un gimnasio. Escuchando ayer a algunos de mis monitores del gym hablando del por qué alguno de ellos no tenía éxito de asistencia a sus clases.. y por el contrario, otros arrastran a muchos alumnos, llenando sus clases, me surge un interesante debate: ¿Qué hace a...
El secreto de Tao Porchon-Lynch para seguir en plena forma ¡¡a los 100 años!!
A los 100 años de edad, Tao Porchon-Lynch se siente más activa y saludable que nunca. ¿Cómo lo conseguirá?
De muñecos YOGUI y otras cosas
Nuestra amiga nos cuenta cómo fue la experiencia de elaborar muñecos YOGUI. ¿Quieres verlo?
Creando un frasco de la calma: ¿sabes lo que es?
''El frasco de la calma es un objeto que se incluye en algunas clases de yoga para niños, como un elemento que induce a la relajación. También es un buen objeto para tener a mano para que lo niños...''
Coreografía de Step: aprende esta divertida forma de hacer ejercicio
Si te cuesta hacer ejercicio, en cuanto te pongas la música te animarás a hacer esta coreografía de step y harás deporte a la vez que pasas un buen rato.
Beneficios que nunca habrías imaginado del YOGA en tus hijos
Nuestra amiga Nuria nos cuenta algunos beneficios del Yoga en los peques del hogar. Cosas que nunca habrías creído.
Te enseñamos una coreografía de aeróbic-step desde el principio
Aprende esta coreografía de aeróbic-step y ponte en forma a la vez que te lo pasas en grande.
Ingreso de un nuevo operario instructor
Les presento a Máximo,mi nuevo operario instructor que será encargado de ayudar a quien lo solicite, paso a paso le guiara para que logren un esterillado francés perfecto en el asiento de una silla, Realmente en ocho meses a adquirido un gran conocimiento en esta artesanía, cuando aprenda a hablar y a caminar, le agregará voz y movimiento a estas lecciones.
Quema calorías con esta sesión de step
¿Quieres hacer ejercicio en casa? ¡Aquí tienes una sesión para quemar calorías!
Esta instructora fitness te dejara loco con su twerking!
Ok yo debo admitir siendo mujer que esta chica te deja boquiabierta con su movimiento de gluteos, la verdad me da envidia, quiero mover mi trasero como ella.En menos de un mes esta instructora de fitness Lexy Panterra se ha vuelto lo más visto de la red (después que veas el vídeo te darás cuenta del porque). Esta joven californiana subió un vídeo de ella bailando “twerking” Este estilo de bail...
Instructores de Aprender en Directo: saca partido a las clases gratis
Cuando te planteas ofrecer tus clases a través de Aprender en Directo, sabes que hay que crear primero la actividad y luego programar las clases. Y es al crear una actividad cuando podrás elegir si dar o no la primera clase gratis. El problema en este caso puede ser que así puede que siempre tengas tus clases llenas de personas que realmente disfrutan de esta opción. Por ello, te proponemos que ut...
Modifica coreografías de step y sigue trabajando tu cuerpo
Realiza variaciones sobre una misma coreografía para seguir ejercitándote de manera divertida. ¡Toma nota!
¡Ponte en forma practicando HIIT!
No se trata de estar más guapos, sino más sanos, de tener más energía y vitalidad. ¡Tienes que probar el HITT! Te va a sorprender lo rápido que vas a empezar a encontrarte mejor.
Cómo identificar a los buenos entrenadores
“Los entrenadores deben desarrollar entrenamientos pensando en la física del cuerpo y su biomecanica, pero también comprendiendo la física de todas las herramientas y maquinas que están en un gimnasio, porque cada una de estas tienen funciones que se pierden cuando hacemos ejercicios sin entenderlos realmente y sin las conocer las necesidades especificas de cada individuo”Identifica a...
¿Qué es el CrossFit? El entrenamiento de moda
Fuerza, resistencia, BIENESTAR. Esto es lo que consigues cuando practicas Crossfit. Mira...
Aeróbic, mambos mambitos: aprende a utilizarlos
¿Conoces los mambos mambitos? Introdúcelos a una coreografía de aeróbic de manera fácil, ¡apuesta por el ejercicio para estar en forma y moldear la figura!
¿Cómo evitar la agresividad en nuestro gato? ¡La enseñanza empieza desde pequeño!
Para evitar la agresividad felina conviene leer estas recomendaciones.
¿Siempre has querido aprender a hacer pole fitness pero no sabes por dónde empezar?
Qué tal si empiezas en el mundo del pole dance conociendo los estiramientos a realizar previos al ejercicio para evitar cualquier tipo de lesiones. ¡Fundamentales!
Pilates en el 1º trimestre de embarazo: ejercicios, posturas y recomendaciones terapéuticas
Consejos sobre la práctica de Pilates, uno de los mejores ejercicios para embarazadas, durante el 1º trimestre.